共修心得- 葉書綸- 靜心

收到主題之前，就感受到今天的氛圍和音樂特別柔和，也讓今天的靈動很快的進入狀況，靜心是我近期的課題，克服浮躁的心來整理自己，常常靜不下來的我，今天神明透過慢，再更慢的節奏和頻率，要我感受自己的每一個動作和當下的思緒怎麼走，專注在當下，腦袋有個畫面就像是電影的錄影帶那樣有很多分隔畫面，一步一步的分隔出來，也能確切的感受到每一個狀態的自己、念頭是什麼，並要我也可以操作在生活當中，我感受到自己常常想要快的原因是想要抄捷徑，其實是內心覺得太慢很丟臉、學不會很笨的這種想法絆住自己，但在沒有建構、學會之前，慢才能讓我看到過程中，我有哪裡需要修正、哪裡可以更優化，過程是來讓我建構能力的，因為我要的目的明確，那透過慢來讓自己扎實的累積能力，反而比快又做不到位還要更有效率。

透過今天靜心的課程，靈給我訊息是『靜生定 定生能』

要讓我感受靜的能量是循序漸進的，不是急著想掌握和運用，而是真正建構能力在自己身上後，不斷地操作和熟練

謝謝神明、老師、我的靈