生活有感- 鐿淳- 日常篇

上週前任說要拿出國的伴手禮給我，約我見面，我們分享近況，他突然說到因為分手後他有去做諮商，說在剛分手時他不知道該如何找回自己的平靜、不知道如何再讓自己快樂起來，當下我湧上一陣難過，但我想假裝出自己沒有任何情緒的去聽他說，結果還是被對方看出來怪怪的，當他追問我怎麼了，我選擇不說，因為當下的我確實無法處裡這段對話也不知道該如何去安慰他或是該說甚麼。

回到家後我思考著難過的原因，覺得是不是因為內疚?還是因為也曾將經歷過被拋棄的時候?想著想著我還是決定告訴他我當時是難過的感受，原話是想跟他說我很抱歉造成他的傷害、讓他因為我變得不開心不快樂，但我是希望未來的你能過得很幸福快樂，最後請AI幫我委婉地說出這些內容，此時我的情緒還是止不住的難過，所以我感覺好像還沒有找到真正難過的原因是甚麼。

星期二去參加心誼宮的共修時有提出這個問題，師姐有給我方向說對方會這樣表示他可能有想要得到什麼，而我感到有情緒可能是有什麼我想得到的，這個部份要去理清楚，至於兩人會走到分手是因為相處不適合，當我清楚自己的立場與決定時就不會陷入內耗，我也要承認當下的我就是沒能力解決對方的情緒，要先把自己的情緒照顧好才有能力接住別人的情緒，我因為設定希望對方分手要過得開心快樂，我不接受他有負面的情緒，覺得是我害他變成這樣的，但我應該要拿掉這些預設且學會接受對方也會有不快樂的時候，要先學會了解自己的情緒與好好愛自己，才有能力去愛別人。