共修心得- 黃翊淳- 享受 

我今天第一次騎馬跑整場

狂大叫的原因是因為太快了

騎馬的感覺很刺激、好好玩

我感受到的不是用力而是輕盈

純然投入當下，是一種享受

今天好多新動作

原來不需要預設

而是讓一切自然而然出現

我以為醜的動作

是我拿自己的靈動套在舞團的動作上

也許每一步

都是在建構

我要做的是享受其中

靈動跑到極致

原來這麼爽

過往沒辦法

是因為我沒有專注在自己

投入在靈導身

今天覺察到

對我來說

極致是需要步步建構的

從緊繃、練習、放鬆到極致

他是一個流

不是一步到位

引導我的師姐提醒我

我的心中有壓抑的聲音未說出口

因此可以多喊出來

我不知道喊什麼

謝謝他告訴我亂喊也可以

我就開始叫

宣洩這件事

我很難做到

因為不會講

不能亂噴

極度想表達自己感受

但不會做

所以壓抑了

靈動完畢後

靈帶我寫下我的不純

—「不要」說不出來，是不純

—硬逼自己硬吞、又怨，是不純

—強迫自己答應別人不想做的事，是不純

這次靈動帶給我的是我沒有過的體驗

碰撞來襲

以往我是直接更改我的航道

我現在知道沒有改變我自己的思維

我仍然會走回以往的操作

每每我跟學生說

我們只是建立新的習慣

用在我自己身上

就是由靈來導，共同創造合道

我要同理自己會不曉得如何面對未知

那麼我的學生同樣也會有一樣的狀態

原來是我搞不清楚狀況

是我去控制了我的學生

進步這件事

原來也需要雙向奔赴

現在的我

練習把同事看成一組又一組的操作程式

開始在我的生活中建立自己的道

收到訊息：

此次開始由靈起

動到極致最舒服

導引感受身邊人

同理自己懂別人

突破總有累積期

允許他人是他人

—普賢菩薩 大勢至菩薩 關聖帝君 共題

我發現當我越來越享受當下

只重視教學、專注我眼前的學生

不止我眼前的學生練到對的肌肉

當場看到體態的改變

我還會感染到旁邊的學生

想要指定上我的課

這些不是刻意的

而是自然而然出現的

我差一點因為現在的小順

回到了之前膨脹、高高在上的模樣

現在的我

還沒有成為一位導師

沒有所謂的「人若精彩、天自安排」

也還沒達成靈願

沒有一起建構、共創出我要的美好畫面

我要把專注力放在打造、建構

而不是投注時間在專注別人的風光

要

就做到極致

教學

會教也要會學

我不是要留在這裡

而是要從這裡當起點

專注於我怎麼離開

而不是我要在這裡成為誰

我明白了我活在慾界

每個人都有自己的要

我是人

我會有慾望

慾望是生命力的來源

我不用隱藏

承認它

練習用智慧、用道去的取得體驗

過往也有操作到要

只是最後以痛苦收尾

那我換方式操作

讓慾望成為我的助力

而非阻力

今天共修有幾句話讓我要操作在日常生活中：

—當我感受自己的真實，就能感受別人的真實。（孫册）

—享受就是接受，接受就是享受。（思沄）

—新的習慣培養出來，舊的就會改掉了。（孫册）

—不是業績下滑，而是準備往上爬。（孫册）

—拉的時候太用力，當你自然而然玩的很好玩，別人會想要加入。（孫册）

今天解惑課收穫滿滿

感謝提問的人

也感謝老師

最後老師說到「大局觀」、「事事不關我」

讓我覺察自己有沒有這樣的狀態發生

下山之後我發現很快有事件來練習

［事件］

我今天加班準備下班時

我看見同事沒有消毒器具跟核心床

人就不見了

［我的思維］

關我屁事

他自己要收

這是他的事

［我做了什麼操作］

我做了消毒、清潔的動作

［覆盤］

我認識了我的「事事不關我」

是因為我覺得做這件事他不會成長

這件事是要成長什麼（？）

他只是普通人

他不會延伸出事件來串連的

我真智障

這是哪來的狂妄想法

根本就很愚蠢

我真的很幻想

看到了要做就做

不要做就不要做

要不然就去叫他做

做了又怨

是我很有事

不敢不做

是我不真實

我的操作

符合大局

而我的思維不是

因為我所做的是必要行為

今天剛好是沒有客滿情況

客滿時

這些都是必要的動作

所以有問題的不是行為

而是思維

拿掉

事事不關我

這個思維

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝思沄

謝謝奕辰

謝謝潘婷

謝謝孫册

謝謝每位共同學習的同修

謝謝BPY220 竹北館

謝謝每位跟我上課的學生

謝謝每位選擇我成為教練的人

謝謝每位與我交手過的靈

謝謝我的靈