共修心得- 許妤柔- 抱樹樁

第一次體驗抱樹樁每一次10分鐘，感覺好久手好酸好酸腳微微的酸站的不是很穩，聽到師兄說不舒服就調整姿勢，但內心懷疑（可以嗎？）

這就印證在現實生活中，常常因既定好的規則，導致不舒服還是硬撐怎麼沒想到也可以適當的調整呢！

發現自己挺好笑的，調個方式就好了，以前到底為何堅持、不知變通沒有智慧,經過3回後，靜坐~那一坐下來的感覺太舒坦了，可以馬上進入靜心的喜悅，在結束的部份師兄要我們寫下，感恩近一週想感恩的人和給自己的一句話，在大家分享時隨機給各位剛剛師兄姐所寫的感恩詞，發現應對在自己和朋友身上真的挺貼切的，神明真的太厲害了！

感恩今天的自己

感恩神明和各位師兄姐❤️