共修心得 - 孫册 - 抱樹樁

今天玉天宮共修前，我先打坐讓自己靜心收共修主題，然後就跳出今天共修要抱樹樁，我最享受抱樹樁後打坐的寧靜，但是一直沒有找到抱樹樁的平衡點，所以我本身就不太喜歡抱樹樁！

我看到我的思維，不喜歡本質不是不會，是因為沒有找到成就感與樂趣，那為什麼我不讓自己創造找到抱樹樁的樂趣，而是讓自己設定了不喜歡，這樣就是我挑食了！

不喜歡的食物表示我一定是平時少攝取，並且欠缺這個食物的營養，所以反而更要攝取、才是對我有幫助的啊！如果我要對我好，就是修正思維，把平常不喜歡的事，開始練習操作，讓自己從不喜歡操作到有成就感就喜歡，那所有的狀態就一定會大不相同！

透過在抱樹樁的過程，我也在察覺自己的每個部位與每個感受，當有不舒適就是調整姿勢而不是用忍耐的，要調整讓自己越舒適，這樣的思維也是套用在生活一切，才能讓當下真正舒適也才能持續操作，以前做很多事就是不舒適用忍的，導致後來不想做，就是因為沒有將每個當下操作持續修正成舒適，我發現我會虎頭蛇尾就是如此，若修正每一個當下都很舒適，就會操作虎頭虎尾，而且是很愉悅的！