生活有感- 閻正中- 啓靈三十八天 

作息調整的第二週

白天的精氣神越來越好了

一直到晚餐時間陪家人也不會感到疲累

工作上也很順利 事情來了處理 事情來了處理 沒有別的雜念

今天是愉快的週末

早上也是六點去運動

開心達成本週四次訓練的目標

上午一家三口回我台北老家住

真的覺得我和育茹很幸運

雙方的家人都很喜歡小翰

很願意為我們分擔照顧孩子的壓力

因為小翰 我們跟家人們的關係更緊密了

相處上也很愉快

這一個週末是充滿愉悅和感恩的週末

謝謝神明

謝謝我的家人

 共修心得- 鄭如妙- 歡喜

今天共修心得最大體悟是心境上的轉變，一開始靈動時，助教師姐在旁邊告訴我，沒有做到極致沒有關係，而是先做了再來一步一步達到極致，並要我慢慢來，這讓我感受好輕鬆，而這個慢慢來不是動作慢下來，是心境上的慢，當我的心慢了下來，外物的一切依舊在運轉，但我的人卻變得輕鬆了，這讓我反思到自己還是會有想要一出手就達到我的想要，而這樣的急只會讓自己不舒服，透過每次共修，讓我的心都在更平靜，我只要專注做好我該做的事情，當有訂單或是其他事情來臨，自然有能力可以承接並解決，而這些都是需要透過時間學習並練習而來，並不是一昧著急卻什麼事都沒有做，到頭來只會讓自己更累。

靈動後半段，好像被切換開關，直接一個反方向轉動，而這次我告訴靈我們慢慢來，讓我跟上節奏，當我跟上後就好像在飛翔的感覺，好愉悅而且輕鬆，透過這次的靈動，靈要我更相信靈的力量，想要帶我看更多不同視野，要我拿掉懷疑自己的心，相信自己並且我們是強大團隊，帶著學習的心繼續往前！

最後謝謝小熊師兄回饋，告訴我想得太多執行太少，邊做邊調整，自然會往前，反正怎麼做都會錯，聽到最後一句，我就了笑出來，也沒有什麼大不了，就只是再調整而已，聽完之後我整個人又再更放鬆，一切都是一場遊戲，我們是要去更享受這場遊戲而已！

下午解惑課，對於自己沒有那麼想要而去包裝任何樣貌很有感受，而會想要包裝就只是自己沒有能力也沒有想要再精進學習而已，當願意承認自己的無能就會開啟新的遊戲，不需要再去偽裝及包裝自己！

謝謝老師神明及各位同修。

 生活有感- 閻正中- 啓靈三十七天

今晚下班後在家惹了育茹生氣

仔細回想後 發現

我習慣性一直用批判的語氣對他講話

你為什麼不昨天先開洗碗機

你為什麼不….

好像每一句話都是用『你為什麼不…』起頭

反問語氣帶有很強的批判

好像高人一等對別人指指點點

即使我一開始的立意是好的

他人聽了也會容易有情緒

捍衛的心跑出來 最後事情根本沒有解決

溝通應該是要懂得換位思考

理解對方的出發點

聚焦在解決問題上

拿掉批判

為了我和育茹 還有作為孩子的榜樣

對身邊親近的人更應該尊重對方 好好說話

我需要做出改變

 共修心得- 潘韻婷- 歡喜

歡明真假皆是學

喜在其中實有要

歡歡喜喜一生過

拿掉設定心寬廣

在導引師姐的過程中，感受到歡喜是由內而外的喜悅，若是人心設定太多，反而會壓抑住歡喜的感受，其實歡喜一直都在，但是因為我的設定，讓我無法真的去感受到內在自生的愉悅。

這段時間我活得很壓抑，原來是我設定了太多，好應該要有的樣子，卻忘了人生每一刻都值得珍惜，框架了自己對於好的想像，反而讓自己活得很累。

神明提點我，不要太在意對錯，繼續玩下去就對了！

其實我是一個非常愛玩的人，但是我沒有把生活和工作當作是在玩樂的心，當我願意放下自己對於生活的執著和設定，我相信我一定會開心很多。

讓我開啟遊戲的心，和神明和靈一起玩遊戲。

 共修心得- 鍾宛儒- 歡喜

這堂課，最終讓我學習到：打開我的內心，全然接受萬事萬物的到來，用學習的心，與我的靈一同經歷。

歡喜是一股能量，而其中一個最大的感受，就是當我不再緊抓著自己的掌控不放，歡喜才真正進得來。

我在這堂課引導師姐靈動時，她全程在轉靈台的過程中，其實都差一點才能跟上靈的腳步與速度。她的眉心一直是緊的，也很難真正放鬆下來。

我看見，真正讓她緊繃的，不是靈動的速度，而是她心裡一直有一個「我要跟上」的念頭。

所以在引導的過程中，我一直跟她說：「心念放下。」

只有心念放下，才能全然融入靈動裡。那個時候，不再是速度，不是用力，更不是想要呈現什麼，只剩下靈的舞動。

當她不再控制，一切開始變得自然，力量也隨之增強。到了最後的靈動階段，她整個人終於統合在靈動裡。

結束後，她跟我分享，一開始真的完全放鬆不下來，就是因為心念太重，才讓身體跟著緊繃。直到最後不再用力，她才感受到，原來不費力，也不會累。

在靈動無心念時，她展開的笑聲與熱情，都是自然奔放的。

這也讓我更清楚看見：緊抓不放的那股控制，才是綁住自己能量的源頭，當心一鬆開，內在原本就有的能量，自然能夠完全發揮。

所以歡喜不是我要如何展現歡喜，而是我能不能好好的與自己內在相處，拆掉那些保護自己、捍衛自己的機制，重新打開學習的心。

我以前以為掌控，是為了讓事情照著我要的方向前進，但這堂課讓我看見，自以為安心的掌控，反而讓我只能活在自己原本的認知裡。

因為我要控制，就代表我已經先認定「事情應該怎麼發生」。

而當我願意放掉這個「應該」，我才有空間看見不同的可能，也才真正有機會學到新的東西。

歡喜，不是我努力追求來的狀態。

而是當我不再抵抗、不再控制、不再要求一切都符合我的預設，願意打開自己去經歷時，自然產生的能量，我不用抓住什麼，才能讓自己安心。

我真正要學習的，是打開自己，接受經歷，然後在每一次經歷裡更新自己。

當我願意學，萬事萬物的到來，都可以成為我的學習。

 共修心得- 陳羿霖- 歡喜

這次共修讓我發現，歡喜其實很簡單，就是不必一直想著自己要變成什麼樣子。

透過轉靈臺，做出許多不一樣的動作。當下覺得想做，就自然地去做。反而在這個過程中，我感受到一種很單純的快樂與自在。

以前做事情容易帶著目的，把事情做好。壓力很大後來甚至連開心，都好像需要一個理由。當我能夠好好享受當下，心自然就安定、放鬆，也能真誠地感受自己的喜怒哀樂。

歡喜是取決於讓自己活在當下，事情不再只是「完成」，而是心境的轉變。

 共修心得- 廖佳欣- 歡喜

透由靈動，做了很多平常自己不會做的動作。很新奇，讓身體越來越不用力並享受當下

讓我領悟到原來自己有很多的設定。應該可以、什麼不可以，應該怎樣、一定要怎樣，當這些念頭出來，就是自我設定。

當不去限制，讓自己去體驗、去做，反而變成一種新的體驗，也讓我看見原來自己可以有不同的可能性。

歡喜不是事情順利了才有，而是自己的心願不願意享受在當下。念頭真的只在自己的一念之間。願意打破設定，去玩、去體驗，很多事情就不再那麼一板一眼，自己也會變得更輕鬆、更有趣。

 共修心得- 蘇千智- 歡喜  

今天共修，我觀察了許多師兄姐的靈動，我覺得很有趣的是，許多人的動作都是對的，但是就會差一點。也在協助這個「差一點」的過程中，感受到師兄姐對於這些「差一點」，都感受到身體的痠痛或是不適應不習慣等，進而有著不同程度的抗拒。從中我發現，原來我們都預先設定了，遇到一點的困難與不舒適，就會想要抗拒、退縮。甚至有時候我們都太在意感覺，當感覺不好時，就抗拒、有情緒等。而這一些就是讓我們無法歡喜快樂的根源。

還記得曾經有一次在打坐時，神明跟我說「其實你沒有你想的那麼喜歡躺躺。」這句話出來時，我很疑惑，因為我覺得我蠻喜歡耍廢躺躺的。神明帶著我去看，我看見我很喜歡做完瑜伽後的大休息。但是那個喜歡並不是來自於躺著，而是過程全力以赴、盡情伸展後的釋放，那時內心是飽滿平靜的。我才發現，原來我最喜歡的感覺就是投入後的飽滿感。而以前我不懂，所以做事容易想抗拒，覺得煩、覺得累。但是當我念頭一轉，我才發現那些都不是累，是我的底氣，也是我內心不再空虛的來源!原來許多事情都不是我想的那麼痛苦，一切都是我的思維阻礙、障礙了自己，讓自己看不清楚才進入了痛苦!

感謝神明以及二位老師!

 共修心得- 李奕辰- 歡喜

歡天喜地因結清

自然輕鬆無掛礙

對症下藥非止痛

真正釐清我自己

穩定核心做該做

調整細節明核心

心門半開被撞開

何不全開都接受

歡喜納入皆助我

助我明白我自己

        彌勒佛題

這次的共修主題是歡喜

一聽的這個主題

我聯想到的是

小時候回南部

大人都會問長輩說

你有歡喜嗎？（台語）

我感覺歡喜的狀態

就是因為我的一切都結清了

人就會輕鬆歡喜

所以神明告訴我

不是讓一個人快樂

而是把卡住的思維解惑了

才會真正的歡喜

靈動的過程

神明帶我感受我身體

每個細微的變化

每個情緒的起心動念

重點是不帶批判的去感受事物

神明讓我看見一個畫面

當我的心門是半開的

事件來臨時

依然會被撞開

但當下我還是痛苦的

那我何不主動的去接納

讓一切都來協助我

而不是推著我往前

最近很多來店問事的客人

都有一個類似的狀態

就是非常用力的在過生活

但其實不明白為什麼要這樣做

單純覺得“應該”

所以人其實是迷惘、茫然的

也沒有感受到快樂的動力

從這些信者中

讓我看見自己的狀態

我了解我開心快樂的時候

是我有能力可以解決事情的時候

我就不會再害怕

我過去一直以為

只要有錢

我就不會再害怕

但我現在理解

為什麼神明要我追尋的是帶的走的能力

就如同老師所說的

當我擁有能力

我自然達到我要的成果

所有的情緒事件只是讓我看見

我還有不足的地方

都是來協助我了解自己而已

謝謝神明老師我的靈

還有陪伴我一路成長的道侶

 共修心得- 陳思沄- 歡喜 

歡愉自己心自開

喜愛自己身心靈

歡喜自己歡喜人

頻寬時刻皆歡喜

 中壇元帥 題

當主題下來的時候

腦中浮現「歡喜」後

又浮現「喜 歡」

連結到最近的感受

「喜歡什麼 就給什麼」

有一次解惑課時

老師說「你們都用自己的最討厭最不喜歡的樣子去對待身邊的人」

最近有個很大的收穫

就是我喜歡什麼、我就給予什麼

我喜歡溫暖、我就給溫暖

我喜歡老師、神明的智慧

我就分享老師、神明的智慧

當我頻寬打開、讓萬事萬物進來

將所有認知外容納到認知內

心會打開、更輕鬆自在

我一直覺得我的中壇元帥自帶快樂的腦程式

以前我心裡設定或認為的不快樂

祂總是有辦法找到其中的快樂

並且把我的設定蓋過去

中壇也帶著我像在解任務一樣

讓我學習不論是和我交手、和我相處的人

我們有沒有辦法讓我眼前的人快樂？

我們把這個狀態變成一個遊戲

我感受到中壇的快樂、我也將這份快樂發波出去、渲染身邊的人

我因為這樣的狀態、變得比以前更加的寬頻愉悅

心是放鬆、放空的

思維變得開放

當下沒有設定、沒有自己的喜好、沒有分別心

像小孩一樣變得好奇、覺得有趣

用這樣的狀態對應任何人事物、都會是歡喜又愉悅！

共修老師也提醒我記得放輕鬆

謝謝共修老師！

我會繼續落實操作於自己的生活之中！

謝謝今天的共修

謝謝老師神明我的臉

謝謝與我共同學習練習的道侶

 共修心得- 陳芝君- 歡喜

今天的共修主題是歡喜。

最近認識一個鋁門窗老闆，開始聊天的過程中，發現他會成功不是沒有原因，其中一件事情就是「自律」。他每天都會晨跑，也會去健身房運動。

看到他這麼自律，也讓我開始想改變自己，想讓自己開始鍛鍊、跑步。結果第一次就跑了3公里，直接鐵腿三天😂

但我的靈一直叫我要不斷練習跑步，讓我發現，自律這件事情真的需要不斷練習。

而自律過後，讓我最開心的一件事情，就是我生小孩之前的衣服，我終於又可以穿得下了！😂

原來歡喜不一定是得到什麼很大的成就，而是看到自己一點一點改變，甚至重新穿回以前的衣服，那個當下真的會很開心。

 共修心得- 李明澈- 歡喜 

這次的共修主題很特別是「歡喜」，聽到歡喜總會聯想到歡喜冤家、歡喜來鬥陣…好像充滿娛樂趣味的詞語，但這次共修時有不一樣的體驗，在靜坐的時候，我看著「歡喜」倒過來是「喜歡」，曾經以為選擇喜歡的人事物才會快樂，總以有沒有喜歡和熱情為由篩選身邊的人事物，後來才發現，真相是我先把它做好了、有成就感了才開始喜歡，而過去誤以為自己在篩選喜歡的人生，其實是一種拒絕學習的狀態！重新理解歡喜不只是一種快樂的感受，更是因為「接受」與「投入」，接受自己、投入學習不足，自然就感受到心底散發地快樂與自在，面對與處理碰到的問題，當煩惱都解決了，人自然就快樂了 ！

這次共修讓我明白，生命不是要選擇喜歡才開始，而是開始了就不一樣了，學習處理問題，當問題解決了生命就愉悅了！透過下午的解惑課更明白，機會是自己創造，當有一顆開創生命的心，生命將開出美麗的蓮花！謝謝老師、謝謝神明、謝謝靈！

 共修心得- 吳橞潣- 歡喜

今天的課我感受到，不夠輕鬆，就很難感受到真正的快樂。歡喜其實很細微，是一股輕鬆自在的感受。

共修老師提醒我，我有太多的包裝讓自己很緊繃。往下看才發現，是因為我怕自己的缺點被看光，而我自己也總是只看得到自己的缺點。

當我不夠了解自己、不夠肯定自己，就會想透過包裝讓別人看到比較好的我。其實有缺點就看見、需要調整就調整，也要看見自己的優點和能力。

當我越了解自己、肯定自己，就越不需要包裝，也越能輕鬆自在的做自己。

原來真正的歡喜，就是能自在的成為自己。

謝謝神明、謝謝老師！

 共修心得- 張瀞云- 歡喜

今天的共修主題是「歡喜」。

在共修上課開始前，我靈動的時候就感受到這個歡喜的感覺，是來自於無畏、不懼，自由地將靈性的每一步踏出去的感覺。

那種歡喜是源源不絕、發自內心地一直冒出來，讓人不自覺地一直笑，並且感覺到自己好幸運、好幸福。

今天在引導同修的時候，我感覺到她是一個對自己成長與改變非常有意願的人，但因為過去的慣性思維，導致她總是有一點畏懼未知。所以當她的靈在帶她做一些她從來沒有做過的動作時，她會身體緊繃，害怕邁出那一步。

但身為助教的我，因為極致地感受她的內在靈性，所以我很清楚她的靈想要她做到的動作，我可以看得到畫面，因此我並不害怕。

我就明白，當我全然地放給靈的時候，我自然會看到畫面、會感受到靈的氣息，我自然不會害怕。

於是過程中我用言語引導她，我讓她知道現在的害怕是因為不清楚、看不見畫面，那也沒關係，而是心有沒有篤定、有沒有清楚知道自己其實非常想要與靈共創人生。

所以我的身分只是在她身旁提醒她，協助她覺察到自己的恐懼，剩下的就由她自己選擇要放掉恐懼，或是帶著恐懼繼續經歷。

今天也有非常特別的收穫，感謝共修主持人傳鑫師兄。

他告訴我，讓同修去撞，只要不是非常嚴重的受傷，就應該讓對方去撞。因為人性會怕痛，那是本性，所以當碰撞次數多了，或者碰撞得夠大力，人自然會覺醒、自然會改變。如果一味地保護對方，不讓她受到碰撞跟疼痛，那也有可能會阻礙到對方領悟的機會。

透過這個提點，我看見自己一直也是這麼保護自己，所以我也會下意識地認為我應該要這麼保護同修。但我卻忘了，痛可以帶來覺醒及領悟，痛能協助我成長，成為美好的自己。

所以透過這次的共修引導，以及傳鑫老師的提點，我終於突破了這個腦程式，接下來我就更清楚知道該如何引導同修。

即將就要中秋法會了，那是我拜師滿一週年的慶祝活動，我好期待！

感謝神明與老師，我才有機會與我的靈在這一輩子來到我宗這裡修行，都要感謝老師創立了這個平台，以及神明願意給予智慧、教導我們。

這裡是我永遠心靈的家，無盡無極、生生世世、永恆晉道的地方。

這次依然充滿感激與感恩，參加今年的中秋法會！

感謝我的靈，一路走來真的很幸福，有靈同在。

 生活有感- 閻正中- 啓靈三十六天 

今天上班時特別想育茹和小翰

所以下班路上特別心急

結果一進家門發現自己忘記去拿訂好的便當

再出門後回家到停車場

結果一個便當不慎從手中滑落

一半的料掉到地上

簡直就是屋漏偏逢連夜雨

透過這個事件我覺知到當我想要某件事時

例如想見到家人 肚子很餓的時候

會暫時失去理智

還是慣性帶著求快的思維

忘記自己的本分是什麼

急躁的核心可以分成兩個層面

一個是自以為是 沒有做好事前準備

當事情累積起來不得不做時

急躁 不安的情緒就會跑出來導致事情處理不好

另一個層面是只想一步到位

忘記自己當下的階段該做什麼事

其實一步一步做才是最快的途徑

這幾天有好多事件一直提醒我要拿掉急躁的心

代表我還沒完全內化

但也不用想一步到位

以後遇到類似事件可以想到今天萃取的

慢慢把對的腦迴路建立起來

謝謝神明

 共修心得- 盧曉玲- 歡喜 

這次共修主題是歡喜，主持人數次走過來提醒我今天的主題，但不知為何，就沒有特別覺得開心的感覺。

在引導同修的過程，發現了自己的問題，知道原操作只會讓自己痛苦，所以最近開始做一些跟以往不同的操作，有的操作的好，有的操作不好，加上最近打坐時間太短，沒整理好自己，讓自己有種悶悶的開心不起來的感覺，後來靈動結束，羿霖師姐要我把情緒宣洩出來，才發現，原來是我急著想要看到成果，但又還沒操作出來，心裡開始煩躁，但靜下來讓心沉澱，發現這只是在換操作的過程還沒找到突破的方法而已，只要我有意願，再換個方式操作調整或向會的人請教，只要自己持續帶著學習、成長的心，一定會讓我走出一條道路的。當釐清完自己之後，身上那股沉重的感覺瞬間釋放，因為知道這是成長之路的必然過程。

所以真正的歡喜，不是隨波逐流，而是清楚自己每一步在做什麼、自己要什麼、現在在什麼位置、還要再建構什麼，當自己把自己活的清楚、明白，歡喜自在自然會由內而外散發出來。

謝謝老師、謝謝神明、謝謝我的靈

 共修心得- 謝誼霖- 歡喜 

這次的共修主題是「歡喜」，我感受到的歡喜是靈性充滿心是暖暖的感覺！

怎麼樣才能保有這樣的感覺？這不是那種短暫的開心，也不是事事順心而是保有一個喜歡探索跟學習的心。

在導引同修的過程中我感受到當心有了設定跟依自己的喜好選擇，這樣就無法保有那份歡喜心，因為外在的環境變化不可能隨時都如己意。靈動時無法全然的讓靈主導心就無法真正的感受到內在的力量，身心靈合一的輕鬆跟篤定，能夠真正有能量不會累又舒服！

歡喜本質就是不內耗，碰到事情就專注在了解與想辦法解決。

今天在心得分享，主持的老師給予每個人回饋時，我感受到神明讓我明白每個人都有自己的特質，想要歡喜首先自己要先喜歡自己，我本就是獨一無二，有意願持續讓自己成為更美好的人，就是老師說的持續的發現自己的洞，把洞補起來！生命的事件就是讓我找到洞可以補起來的過程。

最近自己也在思考我是不是無法給自己快樂，透過今天這堂課，我明白我不是追求快樂而是要對所有人事物都有一顆好奇探索的心，什麼都喜歡自然就歡喜！

透過今天的解惑課，我也明白我害怕什麼就是讓我看到自己能力不足的地方，只要有意願學習補足就不會害怕，願意為自己負責將能力建構在自己身上，隨時都會是歡喜的！

不挑食就什麼都喜歡也就隨時都能歡喜過生活！

感謝神明、老師及同修！

感謝靈！

 共修心得- 許傳鑫- 歡喜

今天一早上山時，我就收到主題「歡喜」，也因為上山時，遇到師兄姐今天上山跟神明與老師報喜，因為他們今天要登記結婚，在這個當下，這兩位師兄姐讓我感受到喜悅的歡喜，而我也回想到我當初結婚時，我很不願意也很不開心，因為我不想做這件事所以抗拒，在這兩個情況下對比，同樣是結婚，為什麼會有兩種不同的樣子？

原來，是心境的問題，因為我抗拒我不接受，因為當初很年輕22歲就要結婚了，覺得結完婚就沒有自由，所以一直很抗拒，但是看到這兩位師兄姐因為想要組一個幸福的家，兩個有共同的方向與目標，所以歡喜！

在這堂共修課，讓我領悟到，所有事情來到了面前，沒有對錯，只有自己用什麼樣的心境去面對！

在解惑課，有師姐提問為何會膽怯？解樂老師看到問題的核心點，因為不想做所以就把事情推到不敢做，就像我最近又再次跟老師學習炒滷肉，這次我的心境是，我就是要想辦法做成功，就會去執行，執行了做不好的，哪裡有問題的，就會想辦法找出問題，然後問老師哪裡需要修正怎麼修正？

所以真的就像老師常常說的，「只有要不要做，沒有會不會！」當真的想學，只有想盡辦法做到！為什麼做不到？因為沒有很想要！

謝謝神明

謝謝老師

 生活有感- 尤衣驊- 睡過頭

其實今天阿里山之旅並不想去，內心很想準備考試，要帶的書、考題都準備好了，要換的衣服也準備好，感覺上都做好準備好這些只是做表面。

坐在書桌打產物報價單的時候，已經在打頓，如果我內心真的想去，就會打開鬧鐘，不會連打開設定鬧鐘這個動作都沒執行。看到這件事在心中的重要性。

謝謝神明謝謝靈，讓我看到，沒看到這個流，沒意識到自己坐在床上下1秒後就斷片睡得不省人事直接無意識關機。

自己觀察到。每當遇到月經來痛經不舒服的這一兩天。身體會極度疲憊意志力撐不住的那種感覺。直接睡死身體強迫關機鬧鐘也聽不到的情況。

以往發生過的案例，鬧鐘完全都沒聽到，旁邊睡覺的施先生很疑惑，我是耳朵怎麼了？鬧鐘這麼大聲聽不到？！曾經身體這個情況下睡了12至15個小時。

這是在找理由，我拿身體來當理由。事情的重要度我是怎麼認定、看待？起心動念是什麼？！比如這週週二，早上4:17起床。第一件事情看書，把握看書的時間。看書當下精神集中、思緒清晰。目的是一定要買到麻糬，這件事情的重要度。

我一直都在為執行而執行，為做而做，沒有去看到做這件事情的精神、意義，我的精神？有沒有為自己而做？我為自己做了什麼？呼應到上週四的共修主題：為己、愛己，我為自己做了什麼？ 

能量為什麼沒有回到身上，常常聽老師、師兄姐說做每一件事能量都要回到身上，看見自己在做人處事上不合道的部分，沒看見為做而做，沒看見其中的精神、意義，盲目的做蓋住自己的眼睛。現在準備考試。了解精神、意義所在才會內化。並不是重蹈覆轍。

感謝師姐，感謝我的靈，感謝眾神明。謝謝神明讓我看到自己的起心動念，讓我看見自己的流，自己的問題所在。

 生活有感- 潘韻婷- 用功和發功的差異

每週三的瑜伽課都非常有收穫，瑜伽老師是結緣過也有跟我成交房子的客人，因為神明的緣故，所以從委託到成交到上瑜伽課的過程，都非常的順利。每個禮拜她來道場，神明都會給她提點，同時也會非常對應到我自身的狀態，讓我非常有領悟，也能有所學。

神明這次給的提點是「用功和發功的差異」，神明說事情想要做到好，是用外力很用力的做，還是因為日常中的累積而自然散發的內力，哪個比較輕鬆？

這個提點非常對應到我最近的「用力」，我因為太在意結果，太想要把事情做到我要的局面，所以過程中非常的用力，也因此很耗能。

神明要我從中去感受，這兩者的差異！

之前不管是神明要我做神提卡或是拍短影音也好，我都費盡心力，很用力的想要呈現，也因此常常半途而廢，後來透過神明的提點，我明白了！原來神明不是要我當成功課在做，而是紀錄我的生活、紀錄加上領悟，自然的呈現、自然的養成、內建。

原來是我太用力，原來是我太想要控制結果，原來是我太想呈現完美，才把自己搞的很累。

感謝神明不斷教導我讓我明白真正的輕鬆是什麼？如何輕鬆的心境過生活！我看見自己為何緊繃的念頭那一刻，心鬆綁了許多，真的很感謝來到我面前讓我照鏡子的人，也很感謝神明的提點。讓我知道日常的累積比什麼都重要！

 生活有感- 陳思沄- 己所欲 施於人

昨天晚上來了一個客人

他平均2、3個月左右會出現一次

從第一次來喝神來一杯後

就是會一直在特定時間內回訪

昨晚他點了神明特調的能量飲

他是個表面看起來很豪爽的男生

我在製作的過程

感受到很自在很愜意的頻率

放上桌之後

他露出了一種少女心噴發的表情

開心的讚嘆「哇～」然後開始拍照

我當下會心一笑

這一刻有個很深的感受

曾經聽到老師某篇演講有提到

有點忘記了、但意思大概是

有個爺爺開餐廳說

「我只賣會給我孫子吃的東西」

意思是他很注重孫子的吃食

所以絕對安全又好吃

我回想以前在餐飲業的時候也是

每次我在製作餐食、甜點或飲品的時候

當下都很像在製作什麼藝術品

做的時候很開心、很享受

甚至會有點強迫症

會想要把最好的送到客人桌上

當時在內場也會這樣教導新人

要將客人的餐點當做是給我自己的禮物

因為我如果是客人

我一定會非常開心收到這份漂亮又美味的餐點

我領悟到

我喜歡什麼、我就給什麼

「如果我是客人、我會很開心」

不論是我收到、還是我製作

當下都是專注又沈浸其中的享受

因為就像創造了一個個不同的藝術品一樣

而客人每一次收到這樣的藝術品

都會非常的開心且珍惜

他開心、我也開心

如同和老師學習智慧

在我和客人解籤時

我給出了我喜歡的智慧與溫暖

客人因為這份禮物感到開心

會呈現正向循環

在這一刻我才真正更清楚明白老師所說的「我給出什麼、我會得到什麼」

如果我給出的是我不喜歡的

我也不會得到我喜歡的反饋

「己所不欲 勿施於人」相反的，

我得到我不喜歡的反饋

我要去檢討和反省自己是不是給了什麼？進而去修正改進

透過這些日常去覺察自己

讓自己可以在每個當下微調細修

在每個下一秒都能更加進步

感謝老師和神明的智慧

讓我能夠在與任何人交流的時候

能將我所學所喜歡的給予和我交手的人

在給的過程、我也能夠再次學習、精進！

 生活有感- 林玟燕 

過往的我一直急著有點什麼，只要停下來就是很糟糕的事，但我突然理解了，每件事的發生都不會浪費，我慢下來去感受我的身心，面對並且解決他們遇到的問題，感覺我的身心漸漸變得乾淨。

以前也急著想要收到清楚的靈訊，並且穩定發揮靈的能力得到成就，但我現在清楚，必須要身體健康，有智慧明白心的情緒從何而來，讓身心呈現穩定的狀態，如此合一，才能夠讓靈的力量強大且穩定。

 共修心得- 玫- 為己愛己

 

       今天的共修主題，是自己一直在修的課題，因為自己如果不會用智慧去處理，還是帶著批判，那就是自己沒接受，也沒好奇心去了解，這樣對事情沒幫助，對自己也是沒幫助，反而還用情緒在做事情，所以神明就提點我「學會處理，情緒也就沒了」。

        為己愛己，是要讓自己可以成長的，就算在遇到衝突，也不用讓自己憋屈，共修時，我把肚子的一股悶氣都吐出來了，感覺很舒暢，發現我自己都讓自己處在中毒的狀態，然後又因為在乎別人的看法，所以就把很多該處理的都沒有去執行，我給自己合理化，覺得是灑脫，實質上是想逃避，所以神明提點我要多聽「演講」才能增長智慧，也發現如果我在每件事件學習看懂流向和了解人性，其實就可以像靈想帶領我優雅和輕鬆的去玩一場人生遊戲，而不是自己畏畏縮縮，把自己放在受害者的角度，而是讓自己的核心篤定，才能逢凶化吉，吸引自己的想要更靠近。

        很謝謝神明、老師和靈的教導，讓自己有機會處理以前擺爛的事情，讓自己可以跳脫舊的輪迴。

 生活有感- 閻正中- 啓靈三十三天 

這一週育茹和小翰跟我一起回新竹生活

從偽單身變成一家三口的模式 夫妻間相處的摩擦也會變多

上班時想著他們 下班匆匆忙忙趕回家

五分鐘就把晚餐吃完陪小孩玩

只為了讓育茹可以喘口氣好好吃飯

但我時常覺得她動作好慢

吃個便當可以吃半小時

收拾東西也會花很久時間

想說：『我都趕回家 快速把飯吃完了 為什麼你不能動作也快一點

儘早收拾完來加入我們 我想要多一點我們一家三口在一起的時光』

一邊陪小孩一邊覺得心裏有點不平衡

請老婆快一點 他又覺得我在責備他

到了孩子睡前二十分鐘才來加入我們

但是短短的時間我還是感受到了一家三口在一起的幸福感

孩子睡後 我就找育茹好好聊聊

我分享我感覺到的不平衡 懷疑他是不是不喜歡跟我們在一起

我很想要我們三個人在一起的時光

她覺得我太急了 其實不用吃那麼快跟她換手

她沒有很餓 所以我可以慢慢吃 她晚一點吃沒關係

然後她覺得他吃飯時靜靜的看著我和孩子玩也是一種陪伴

認爲需要給予我們父子多一點獨處的時光 母親在旁邊小孩都會習慣依賴

而晚上睡覺我不用顧小孩他也會覺得不平衡

我覺得我們這次有好好把話講開很棒

了解對方的出發點 辛苦之處 和在意什麼地方

試圖調整 找到彼此都能覺得輕鬆舒適的模式

我明天要轉換我的心態 先把急躁的心拿掉

換另一種方式去過我們三人一起的時光

也許可以邊跟老婆聊天邊陪小孩

讓交流持續

而不僅是車輪戰輪流托嬰而已

謝謝神明

謝謝育茹

 生活有感- 吳橞潣- 安座淨宅心得

整個店面規劃的過程，我學習到很多。一如往常的感動這個過程以外，最有收穫的是跟著老師學習，照見自己的慣性，也衝擊出新的思維。

從一開始老師看陽宅規劃，就是透過引導的方式問我們使用上的需求，再提出規劃上的建議，協助我們思考，而不是馬上給一個標準答案。像腦力激盪一樣，協助我們建構空間規劃的邏輯框架，教我們怎麼捕魚，而不是直接給我們魚吃。

我也理解到，空間規劃不單純只是劃分空間、擺放家具或看風水，而是要考慮合不合使用需求、動線順不順，以及很多實務需求堆疊後產生的結果。

我也看到老師怎麼創造高 CP 值的效果。透過結合收納和隔間的功能，利用顏色、系統櫃的規劃和展示效果，最大化的利用空間、創造氛圍。從第一次看店面到現在，站在店裡感受到的氛圍差異極大，但裝潢其實基本上沒有動。

同時我也看到，老師介紹的廠商會被推薦是有原因的。細節會顧，不是只是完成一件事，而是想辦法把事情盡善盡美的完成。設計不只是美觀，而是綜合需求、氛圍、預算等因素後，還要照顧到各種細節。

安座前，老師也協助我們調整商品陳列，從中我學習到「精神」的重要性。

陳列不是擺得滿滿的，或是所有東西全部疊上去，而是重點要讓人一目了然。商品是不是放在人眼睛自然、清楚的高度？陳列是不是乾淨俐落？因為我們的目的是銷售，所以讓人簡單理解、簡單明瞭、井然有序就很重要。不需要放對這個目的沒有幫助的細節和擺設，反而模糊了焦點。

同樣的學習，也應用在老師問我對於開幕有什麼想法的時候。

我看到自己過去做很多事情，並不是從「精神」出發。我的店的定位和過去習慣的經驗不一樣，處理方式自然也應該不一樣。但我沒有真正貫徹這個核心，所以做出來的事情就很容易像放煙火一樣，看起來熱鬧，卻搔不到癢處。

我理解到，我的服務核心是精緻化的陪伴和交流，重點是我和人的接觸，而不是辦活動本身，或是熱鬧一下就可以達到的。

如果我只是辦一場開幕茶會，或許看起來很豐富、很熱鬧，但實際上這些人離開之後能夠帶走的東西可能是很破碎的，也跟這家店真正想傳達的理念和重點不一致。

謝謝老師在每一個環節都讓我學習很多，也一次次的衝擊我固化的認知，讓我有機會更新腦袋！也謝謝老師的用心，極致的想把所會、所學，透過一個個實際案例教會我們。

這次的店面規劃和安座淨宅儀式，對我來說除了事件本身的意義以外，我也從兩位老師身上看到他們的敬業，還有循循善誘的耐心，收穫真的太多了！

最後，我也感受到土地公想教我「為自己拼一波」的決心，原來可以是如此愉悅、暢快的。秉持著交朋友的心態去和每一個人交流，好好的玩這場遊戲。

謝謝神明透過這個遊戲祭改我的腦袋、心性，也協助我透過這樣的一個平台建構新的能力。有機緣能請到土地公到店裡，真的無比感恩。

謝謝神明願意帶著我玩一場有趣、有挑戰性，又能協助我極速升等的遊戲！

謝謝神明、謝謝兩位老師！

 共修心得- 莊凱男- 為己愛己

今天的共修主題，結合剛剛協助師兄姐靈動的過程，

讓我感受到人的每一個行為，沒有所謂的「純然為別人」，

而一定帶有「為自己」的想法在裡面。

「為別人」是一個工具，用來驅動別人來符合我的「要」。

當然，痛、恨、苦、悲、委屈、犧牲這些情緒，

也都可以用來當作驅動別人的工具。

但不管是「為別人」這個口號也好，或是這些情緒工具也罷，

最後發現這種方式已經無法驅動別人之後，

就應該要瞭解到應該換個工具、換個方法了，

而不是還幻想著繼續使用這些工具，

期待未來某一天，對方一定會被我的這些工具驅動。

當心中存在這些不實際的幻想，

這些工具註定只會變成自己痛苦的來源。

真正能夠驅動別人的是自我的價值，

當我能夠持續地壯大自己，

在別人身上創造價值，別人就會為我所驅動，

也就是我讓別人得到他的「要」，

別人也會因此回應我的「要」，

雙方成為一個共好的循環，

這才是真正的「愛己為己」。

 共修心得- 林采融- 為己愛己

這堂共修課，靈告訴我「順流」兩個字。

我看到一條溪流，意念從上游一路往下走，溪流裡有蜿蜒的地形也有石頭。

靈告訴我，愛己就是順流、不讓自己卡住。

我思考為什麼靈這樣對我說，我看見，很多時候我自己的執念把自己困住，事件來了不接受，想要控制不如己意的不接受，都是我痛苦來源。

但再更細想對這些無能為力才是我痛苦主因，但外在事物是假象，透過外在的事物喚醒我自己才是宇宙要帶給我的，讓我看見自己的不足進而去補足我的缺口！

靈要教我的是，在生與死之間的這場遊戲，目標只有一個，就是要精彩開心！讓自己有能力處理事，讓自己具備能力，才是真正的愛己！

 智耕心田- 林采融- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

演講中老師說的塞翁失馬，焉知非福的故事，讓我覺得很多時候的痛苦都來自於自己的侷限的眼界與心境。

塞翁失馬，當下失去馬匹的痛苦，卻不可能想到後續吸引來更多的馬匹，以及塞翁的兒子腿受傷了，卻也因此能逃過一劫。

我想到老師曾說以人生來說，當死的那一刻才是結局才開始結算，但又不是這樣，因為拉長遠來說，只是肉體與心的消失，靈還在繼續遊戲！

聽完這篇演講，更可以感受事件沒有所謂好與壞。

因為甚至是連有我的存在，都是因為有人死了，是因為人會死亡，遊戲才能夠運轉。

重點在於心的念頭，願意把不會的變成會的，這句話很具象，在這一年學習工程事物的經驗，感受到真的，不快樂都來自於自己不會，同時也是不願意真的學起來。

我還記得靈有一次告訴我，你誰都不是，你是一個學習者，謝謝老師與靈日常的提點，不斷校正我們的頻率到讓自己能真正愉悅！

 共修心得- 盧曉玲- 為己、愛己 

每次共修在導引時，都會提醒同修心要靜、動作放慢，只有讓心靜不作用，才更能感受到靈，讓靈帶我們極致伸展，透過慢也感受被我們忽略的細節和盲點。

這也讓我想到，好一陣子狀態都不是很好，就把今年老師提點的春聯再細讀了一遍，從那天起，每天早上都會早起打坐，操作了一陣子，真的覺得很美好。倒不是每天都有訊息，而是更靜下來的去看到自己的狀態，透過早晨的靜心也讓頭腦更清明，同時也看到自己偶爾還是會想懶賴，但這也讓我覺察並告訴自己，過去的痛苦就是因為無法對抗自己的心性，我想改變成為更好的自己，隨後就起床去做對自己好的事了。

過去的我短視近利，只看到眼前的好，享受一時的小確幸，貪圖片刻的歡愉，耍耍廢、追追劇、懶賴、吃了很多高油、高糖食物，卻沒看到根本也沒有利，只有對自己的殘害。

為己，是要把目光放遠，去看到什麼是真正的好，而不是再被自以為的小確幸迷惑了，當我能夠為己，重新定義什麼才是對自己真正的好，去累積、建構，才是真正的愛己。

謝謝老師、謝謝神明、謝謝我的靈

 共修心得- 樹曜- 為己、愛己

生命本是一場向內歸位、向外顯化的旅程。當我長期習慣為別人而活，以他人為導向時，內在往往充滿了委屈與勉強。這種為別人，常不如己意的覺察，正是我靈性覺醒的起點。當我把眼光從外在的討好與迎合收回來，真正看見自己的核心需求，並學會為自己負責、滿足自己的內在渴望時，我便走上了愛己的道路。這並非自私的排他，而是一種深刻的自我整合。

當一個人的內在充滿了愛與喜悅，這種飽滿自然會滿溢而出，如同陽光普照一般，毫無勉強地散發到周遭的人。這種自然的呈現，正是道法自然的真實體現。

從為自己走到愛自己是一段轉化過程。起初，我們學著聽見自己的聲音，允許自己有不完美的時刻，接納自己的情緒與陰暗面，接著這股對自己的正向能量，自然而然地擴展出去。

人際關係的本質是自我關係的鏡子，當我們學會無條件地愛自己、不再透過別人的認同來填補內心的黑洞時，我們與他人的互動便不再有掌控、期待與消耗。我們開始能以清明、尊重的眼光看待周遭的人，讓他們成為他們自己，而我們也安住於自己的中心。

這種由內而外的擴展，讓愛在人際間自由流動。我們不再是用力地去愛別人，而是帶著愛的頻率去存在。在合道的頻率裡，愛己與愛人本是同源，當我們全然地擁抱自己、活出本然的圓滿時，周遭的人際關係也隨之被這股和諧的頻率所療癒與昇華。

謝謝 神明

謝謝 老師

謝謝 我的靈

 共修心得- 陳芝君- 愛己為己

今天主題是「愛己為己」。

搬來新家後，我發現自己的生活真的開始不一樣了。每天早上打掃、打坐、轉靈台、做早餐，有時間甚至可以好好蹲廁所，這些都是以前的我根本不會有的時間。

以前的我總是睡到最後一刻才願意起床，起來隨便用一用就趕著出門上班，每天都在讓自己沒有時間好好照顧自己。

但現在搬到新家後，我早上有大約三個小時，可以把該做的事情慢慢完成，也開始有時間為了自己想要的健康，去改變自己的生活。

以前我沒有每天蹲廁所的習慣，也因此一直有便秘的困擾，飲食也都是隨便吃。現在開始調整生活，早上有充足的時間，也慢慢養成每天蹲廁所的習慣，晚餐也開始不進食，這段時間下來，我也瘦了3公斤。

愛己為己，不是為了別人，而是願意把時間留給自己，好好照顧自己的身體與生活。

 共修心得- 李明澈- 為己愛己 

今天共修的主題是「為己愛己」，讓我聯想到老師演講時曾經說過的一句話：「其實不管做什麼事，我們當下都是為了自己，只是最後能不能對齊自己的目標。」

第一次聽見這句話時覺得很有智慧，我發現自己內心有很多是非對錯的框架，也會批判這樣是對的或錯的，其實是自己的能力不足，不會處理到想要的結果，我發現到思維的認知更是核心的能力，當我順著老師的思路仔細觀察會發現，每一個行為的背後，都藏著自己想得到的東西。有人努力工作，是為了獲得成就感，有人照顧別人，是因為想圓滿自己的責任，有人逃避面對等待被幫助。我明白了，真正的重點並不在於有沒有為自己，本來都是為自己，而是那樣的選擇最後能不能讓我們走向真正想要的結果。

就像以前知道還有事情沒有完成，卻常常不斷拖延，當下好像得到放鬆，但其實那個放鬆也沒有真正的放鬆，最後還會進入焦慮、趕工的狀態，反而容易出錯搞砸，後來有一次提早將事情完成，突然感覺到無事一身輕的輕鬆，才發現這才是真正的輕鬆，而且開車、做事都多了很多靈感，才領悟到原來事情沒有完成，冥冥之中已經佔用我的算力，明白了當我之前那樣都還可以過關的時候，我就會繼續延續那樣的思維，但當體會到更美好的境界的時候，思維也會自然轉變。現在做事會開始覆盤：這樣做是想得到什麼？會讓我更靠近目標，還是離目標更遠？當目標與行動一致，生活的煩惱就會越來越少！

這次的共修，讓我明白真正的「為己愛己」，是明白自己的心態、行動與目標相互對齊，讓自己走在對的道路就是真正的愛自己，謝謝老師、神明、謝謝靈！

 生活有感- 閻正中- 啓靈三十二天

從昨天參加老婆妹妹文定

到今天早上在岳父母家客廳吃早餐 跟老婆全家在一起

第一次有種我跟他們是一家人的感覺

我覺得主要原因是我的兒子的出生

作為一個橋樑 大家都很愛他

都圍繞著他的作息需求打轉

以前我比較害羞 不懂得禮數

透過照顧他 和他一起玩

拉近了我和老婆家人們的距離

兒子最近的詞彙量越來越多

「沒有」「好」「還要」「出去」「是」等等…

越來越有自己的想法

常常不順他的意就會哀哀叫

但心情好的時候又可愛無比

有時會思考當孩子越來越懂事時該如何引導他

漸漸觀察後覺得不用刻意教

爸爸媽媽現在就是他的全世界

他就像是一面鏡子

我們有什麼習慣 好的壞的他都會模仿

常常看媽媽打掃 他就喜歡拿除塵拖走來走去 好像再拖地一樣

爸爸媽媽感情好不好 決定他有沒有安全感

我如果想要他成為情緒穩定的人

我就也要先培養自己心性

做他的榜樣

透過孩子的成長過程 順便審視自己性格的缺陷

挖出核心加以改進

做好榜樣給孩子學習

如果只用說的但自己沒做到 孩子也會覺得沒說服力（我是小孩的時候也是這樣想)

言教不如身教

謝謝神明給我們一個這麼可愛的孩子

謝謝我的家人都這麼喜歡他

謝謝我老婆付出了最多的愛和時間精力照顧他

 共修心得- 廖佳欣- 為己、愛己

以前的愛自己，就是讓自己舒適、不要太累、能拖就拖，遇到不想做的事情就先放著。但後來發現，很多時候我以為是在愛自己，其實只是順著自己的慣性。

真正的為己，不是什麼都選自己喜歡的，而是願意去做對自己真正有幫助的事。

生活中很多事情，我明明知道該做，卻會因為懶、怕麻煩、怕做錯，找一個理由讓自己先不要做。當下好像輕鬆了，事情卻沒有消失，最後還是回到自己身上。

真正愛自己，是不再縱容那個一直想逃避、想依賴、想等別人幫忙的自己。

為己，開始學習並蓄積能力，不再把希望放在別人身上，也不再期待環境改變後自己才會變好。愛己，是願意面對自己的不足，願意花時間把不會的事情學會。

當開始為自己負責，反而沒有那麼多內耗。因為我不需要一直證明自己，也不用一直在意別人怎麼看我，只要看清楚自己不會什麼、哪裡做不好，就一步一步去學習、去調整，讓自己一天比一天更有能力面對生活，而不是一直保護自己的脆弱。

 共修心得- 陳羿霖- 為己、愛己

愛自己，不是只讓自己舒服，是願意誠實面對自己。

以前事情不順時，我常怪罪別人、陷在情緒裡，沒有回看自己：「我怎麼了？我真正想要的是什麼？這件事情我哪裡還不會？」

當我願意開始看自己的起心動念，才發現很多不舒服，都是我心裡早就設定好事情應該怎麼發生。當現實不符合我的想像，就開始有情緒、抗拒，甚至想證明自己是對的。

為己不是任性地想怎樣就怎樣，而是願意為自己的生命負責。該學就學、該改就改，不會就承認自己不會；有情緒也不是急著壓掉，而是去看情緒背後自己的起心動念。

以前我認為的愛自己是讓自己活好一點，但現在才發現，真正的愛己，是願意把自己不會的地方一個一個處理掉。因為當我一直逃避、壓抑、合理化，看起來好像是在保護自己，其實只是讓自己停留在原地。

而當我真的開始回看自己，才會發現「給」不是一直付出，而是自己先有能力。就像從一年級升到二年級，因為自己走過、學會了，所以自然能夠幫助一年級的人。

為己與愛己最後不是只停留在「對自己好」，而是讓自己越來越有能力。把每一次情緒、碰撞和不舒服，都拿來看自己、學習、修正，讓自己從不會到學會處理。

所以真正的愛自己，不是讓自己永遠舒服，而是願意學習的自己。

為自己做決定、為自己學習、為自己負責，也讓自己一次比一次更有能力。這才是我這次對「為己、愛己」更深的體會。

 共修心得- 楊晨熙- 為己、愛己

這次的共修主題是「為己、愛己」。

靜心的過程中，我想到自己以前常常覺得「真心換絕情」，會想著：我都已經付出這麼多了，為什麼對方還要這樣對我？

但這次我看見，原來當時的我只看見自己的付出，卻沒有看見付出背後其實也藏著自己的「要」。我對你好，希望你也善待我，我為你付出，也期待能從你身上得到我想要的回應。

所以回到「為己」這個主題，我開始明白，其實每一個選擇最終都回到自己。即使今天選擇對一個人好，也是我選擇成為這樣的人、經歷這樣的事。當我能夠如實看見自己的「要」，就不需要再拿自己的付出，去跟別人交換一個我期待的結果。

那「為己」為什麼又會跟「愛己」有關？

我領悟到，過去之所以常常覺得自己沒有為自己，是因為我習慣向外交換，而不是向內建構。

當我想從別人身上換到認同、回應或愛，焦點一直放在外面，換到了就開心，換不到就失落，自己的能量也跟著外在的人事物起伏。

但如果今天我把焦點收回自己，不論發生什麼事，都去看自己能從這件事情裡學到什麼、建構什麼，那每一個事件都可以成為讓自己成長的養分。

所以這次我對「愛己」有了不一樣的理解。

愛自己不只是讓自己舒服，也不是凡事只想到自己，而是願意不斷建構自己。

為己不是只顧自己，是把生命的主導權收回自己，愛己也不是滿足自己，而是讓自己成為一個有能力建構自己的人。

謝謝神明、老師、我的靈！

 共修心得- 鍾宛儒- 為己、愛己

神明問我：「我做的這一切都為了自己，明白了沒？！懂得開始愛自己後，爽不爽？！」

明白，好爽！這是我的感受。但最終還是我承接我的一生，無人能替我。

我在這堂課學習到，改變自己的源頭始終是「思維」。因為來山上進貨，也在這個過程中產生不同的念頭，開始增加看事情的面向，進而處理自己的情緒，抓自己的想法來看，然後用道來使自己轉換念頭。

就像老師教我的「背景圖」後，我最近在學習將自己變成自己想成為的角色。

所以，這跟自律無關，跟角色有關。

我想成為一位能夠幫人解惑的辦事老師，當我進入這個角色後，就開始拆解自己目前具備的能力。發現好多不會的地方後，我就會想學習、想進貨，也會想改變自己的起心動念。

這一切變得很自然，沒有硬要自己這麼做，而是因為我的角色轉換成一位有能力解惑的老師，所以我自然會想增加自己的能力。

我也開始運動，不是因為想減肥，而是我想要有體力、有精神，也希望自己的腦袋更清爽。當時參加減肥比賽的時候，我都沒有現在動得這麼勤，因為現在的我不是特意要讓自己變成什麼狀態，而是我「需要」，所以就像肚子餓了會吃飯一樣，我的身體自然就想動起來。

最近專注力開始回到自己身上，所以這一堂課程讓我很有感受。

因為這真的是一件很爽的事！

開始為自己而活，開始享受愛自己的身體與心靈。我陪著自己，看著自己還可以怎麼不同；我跟自己聊天，也在一次次復盤中，看見自己還可以怎麼調整。

我出的籤詩就是我自己的解藥。

我的思維與看事情的面向，也可能正是坐在我對面的那個人正在經歷的狀態。我總是透過他人來了解自己，而在這個過程中，我其實很感謝我的靈，讓我做這個角色與這份工作。

因為我能透過改變自己的思維，來分享自己的生命經歷。

我也能跟坐在我對面的每一個人，分享並協助他走過現在卡住的狀態。讓自己能重新看見自己的可能，知道人是可以換個方向想事情的，生命也不會永遠停留在此刻。

 共修心得- 王絢臻- 為己愛己

一直以來，我們以為的顧全大局和維持和諧，往往是建立在委屈自己的基礎上。遇到不舒服的狀況，總是習慣把情緒硬吞下去，結果表面上風平浪靜，內心卻早已傷痕累累。

這一次在共修中學習到一個重要的觀念＂為已愛己＂。

真正的愛自己，是不再讓自己受委屈。當我們不再把情緒往肚裡吞，而是透過複盤來重新檢視當下，勇敢地去挖自己，去看看自己在過程中哪裡做得不適當或者下次可以怎麼做更好？

起初，要直面自己的不足與不是，其實是一件很難受的事。看見自己並不是想像中那麼完美時，心裡總是會有一股悶氣，甚至很抗拒去承認。但慢慢地我才體會到：如果不願意接受真實的自己、不肯承認錯誤，我們就只會為了面子不斷去捍衛，最後在痛苦的深淵裡無限輪迴。

奇妙的是，當我們願意誠實面對自己、發現其實自己也沒那麼＂對＂的時候，內心的防備放下了，那些糾結的情緒竟然也跟著很快就散了。

原來，覺察與認錯不是懲罰，而是一場釋放。當我們不再與自己拔河，就能夠主動為自己創造愉悅的心情，找回內心的輕盈與自由。

謝謝神明！

謝謝二位老師！

 共修心得- 廖佳欣- 為己、愛己

以前的愛自己，就是讓自己舒適、不要太累、能拖就拖，遇到不想做的事情就先放著。但後來發現，很多時候我以為是在愛自己，其實只是順著自己的慣性。

真正的為己，不是什麼都選自己喜歡的，而是願意去做對自己真正有幫助的事。

生活中很多事情，我明明知道該做，卻會因為懶、怕麻煩、怕做錯，找一個理由讓自己先不要做。當下好像輕鬆了，事情卻沒有消失，最後還是回到自己身上。

真正愛自己，是不再縱容那個一直想逃避、想依賴、想等別人幫忙的自己。

為己，開始學習並蓄積能力，不再把希望放在別人身上，也不再期待環境改變後自己才會變好。愛己，是願意面對自己的不足，願意花時間把不會的事情學會。

當開始為自己負責，反而沒有那麼多內耗。因為我不需要一直證明自己，也不用一直在意別人怎麼看我，只要看清楚自己不會什麼、哪裡做不好，就一步一步去學習、去調整，讓自己一天比一天更有能力面對生活，而不是一直保護自己的脆弱。

 共修心得- 謝誼霖- 為己，愛己

這次的共修主題是「為己、愛己」，在導引同修的過程當中，我感受到心都想要快，但這個快是帶著不安，透過導引讓心靜下來，全然放空專注在感受，動作自然的慢下來，因為這是靈在上課，心要專注在感受靈的動作要傳遞的訊息，雖然都在動若心不明白，這堂課就會如老師說的只是在運動，達不到效果，我以前也有類似的狀況也是透過老師的說明我才明白，了解精神做對比有做更重要。

從玉皇帶領前行的過程當中也感受到走的姿勢看出了內在的心態，不篤定太在意外人眼光就會走的卡卡軟軟無力，無法專注在自己的目標，能力也無法展現，當心念改變回到自己，就能走出氣勢與自信。神明也透過這堂課讓我明白真正的為己與愛己是將專注力回到自己身上，回到自己的目標，無論是同修或我，都有著自己的平台，都在創自己的局，我的心態及作爲讓我照見自己是否會有人想要跟隨想要靠近，就如同皇帝、老闆也有很多種，自己想要成為什麼樣的人？

真正的為己會全然的為自己負責，不會找藉口，不會求認同，愛己會做真正對自己好的事，會把學習讓自己變成想要的樣子放在最重要的優先順序，不是逼迫而是允許自己可以犯錯，不會是正常的。

這堂課神明也帶同修感受什麼叫輕鬆不用力，心很定很靜很空，感受到的是內在的能量與氣托住雙手，身體是鬆的腦袋清楚能感受到雙手的氣的重量，持續很久卻不累，

這是因為內在本就有能力與能量，心不作用不內耗照做就可以發揮出最大的效果，這也是做任何事及學習過程當中所需要的心境，全然感受享受當下！這也讓我明白我過往的學習，老師教會我許多，我現在的助教課就是讓我把學會的應用在這時候，因為自己會了才能把正確的訊息與目的傳遞給予別人。

從解惑課也看到如果自己核心中毒思維沒有改變人生是改不了，用上班族的思維是當不了老闆，想要被照顧、僥幸心態都無法真正的讓自己成為自己想要的樣子！

為己、愛己是因為清楚自己要玩的遊戲，身心靈可以一起，堅信自己可達成目標，帶著自信篤定學習的心前行，價值是自己創造的不是別人給予的，所以無需外求！

每個選擇都是為己，不如己意只是讓我看到自己的不足，調整的機會，想要人人滿意也是自己的幻想，主動去追尋自己想要的才是真正的為自己愛自己！

感謝神明、老師及同修！

感謝靈！

 生活有感- 朱芳盈- 補運後心得

不在臺的兩週，收集自己的情緒，也重新看見自己的變化。我發現，自己的感官正一點一點地打開。

過去走在生活裡，我很少觀察身邊的人事物。甚至有時候，我會下意識地阻止自己去做這件事：「別人的事情不關我的事。」的確，那些事情不一定與我有關；但不代表它們不值得被看見。我好像正在重新找回那份曾經自然存在的好奇心。想去看看、去感受、去體驗，也允許自己從周遭的人事物裡學習。

近來，身體也用一種我不喜歡的方式提醒我：說不清原因的不舒服（羿霖提醒：我一定知道原因，得去回看），讓我不得不回頭看看，自己究竟累積了些什麼。

原來，那些沒有被排解的負面情緒、對別人的期待、沒有說出口的在意，以及長期睡不好的疲憊，都在不知不覺間，默默堆積在身體裡。當情緒沒有出口，身體似乎就替我說出了那些我一直沒有正視的話。

但奇妙的是，在沮喪之中，我竟然感受到一絲嘲笑自己的趣味。原來，我還是這麼放不開；原來，我仍然習慣把許多事情放在心裡，沒有好好消化，也沒有真正放下。身體的不舒服、狀態的改變，以及體重的變化，讓我再次上了一課：「自己呀，還是最重要的。」這件事沒有妥協的餘地，也沒有商量的空間。

當我真正接受自己正處在這樣的狀態，那份不舒服反而慢慢減輕了。不是問題立刻消失，而是我不再與它對抗，開始知道該如何照顧身體、整理情緒。

今年是我的本命年，我比以往更加謹慎，也更願意張開雙手，去接住人生帶來的每一個挑戰與學習。我知道，能夠走到今天，從來不只是靠自己。一路上，有許多人的幫助，也有靈與神明在默默照顧著我。能夠被這樣接住，我真的覺得自己很幸運。所以，保持好奇，保持感受，保持學習，以及每一次人生給我的提醒，走自己的路，完成屬於自己的生命任務。

 生活有感- 閻正中- 啓靈三十一天 

晚上去上重訓課

這次練習的動作是硬舉

一個很吃全身性力量協調性的動作

而最難的是第一下要從地面把槓子舉起來的時候

力量慢慢抵抗重量

要收好核心 挺胸收緊背部 屁股往前送

調整軀幹的角度與力線是在同一個平面上

力量的傳遞才會穩

否則軀幹沒打直 可能存在受傷的風險

教練從旁觀察觀察到我第一下起槓時 胸沒挺起來 屁股沒確實蹲下去

我回報因為第一下要耗最多力氣

所以求快省體力 就想趕快把重量拉起來

教練說就是因為越難 越要慢 準備動作越到位才能讓力量傳遞更有效率

重量越重 本來就代表沒辦法很快的拉起來

所以我想求快其實沒意義

還可能會受傷

果然下一組經過調整後改善很多 還有餘力多做了兩下

這堂重訓課我萃取到的不僅是硬舉的技巧和心態準備

還可以應用到任何超出自己能力範圍事情上

就是因為知道現在自己能力可能不足以處理

有難度的事情本來就沒辦法立即解決

所以急躁沒有任何用處

反而是要把步調慢下來

確實把每一步驟做確實

效率不完全等於速率

速率快 可能很多都是無效輸出

穩紮穩打才是解決問題的捷徑

謝謝神明

 共修心得- 尤衣驊- 為己、愛己

這次共修的主題是為己、愛己。

今日大量的宣洩。一直哭、一直哭。

為什麼自己這麼沒有學習心，一直抗拒，為什麼把自己的生活過成這樣？做的看起來像在學習，實際並沒有。心一直抗拒、不接受，為什麼這麼做？為什麼而做？做這件事對自己的好是什麼？要看懂每一步的起心動念。

承認自己是來學習，不是來展現。不用逞強，練習專注力，觀察自己的起心動念。真正的強大，是柔軟的自己。正視認知自己的不足，認同自己的價值，而不是不斷地責備自己，只是在不斷的內耗。

什麼是為自己？什麼是愛自己？我為自己做了什麼？零。只有捍衛、懶、抗拒、不想。建構美好，做的過程「得到」。唯有壯大自己，自己長出能量、能力。

自己創造能力，自己養活自己，可以為自己負責。我把不懂看成痛苦，造就現在的結果。

理解並萃取，保持學習心。當我沒有任何抗拒的時候，學習心自動就跑出來。來就是修，不管世俗。不要講話惹事，沒營養的話不講。梳理、整理自己的迴路、思路。讓生命更好，遊戲玩的有趣，解決自己的問題進一步建構能力。

整進，整理並進貨。篤定，頻率就會對。承認自己有很多空洞，就輕鬆。不捍衛、不用假裝、不用演戲。怎麼把遊戲玩得好玩，心負責收集資訊，拿掉中毒程式沒有設定，真正投入，遊戲最好玩的地方是過程。

感謝神明、感謝老師、感謝我的靈、感謝主持人

 共修心得- 蘇千智- 為己 愛己  

今天神明告訴我，要當一個有「給」的能力的人。當下並不是很難理解這句話跟主題的關係，但是隨著導引同修的過程中我逐漸明白這句話的涵義。

在導引的過程中，看見對方現在所處的困境，就是我曾經走過的路。正因為我走過，我經歷過，再透過神明與老師的智慧協助，讓我從中萃取與領悟，進而從困境中走出來。此時我明白了神明所說的。要我成為有「給」的能力的人，並不是要我無止境地給出。而是當我好好的去體驗我的生命，去關照我的內在的每一個念頭，並逐一的為自己去解析，去挖見自己的每一個起心動念，為自己的生命不斷的解惑時，我就開始有給的能力。就像老師舉例說過的，當我小學一年級升到二年級時，我就能夠協助一年級的人，因為我走過。

透過這堂課我明白，我只需要好好的關心自己，協助我自己處理面對我面前的所有一切事情，去整理釐清我內在的每個念頭就足夠。而當我釐清了、清明了之後，我自然就能協助他人。而這個協助並不費力因為都是我真心的愛我自己之後所產生出的能力產物!當我真正的愛自己時，我就有了許多的能力與力量!

 生活有感- 潘韻婷- 轉運

前陣子的狀態覺得自己很像一坨爛泥，啥也不是，找不到人生的方向與意義，每天都因為執著錢而感到痛苦，羨慕著別人可以用輕鬆的方式賺到大筆的錢財，自己卻忙碌、茫然的過日子，為了賺錢而活的日子，好痛苦。

以前我總是會覺得，錢是我的底氣，越有錢我才越有力量，漸漸的隨著賺錢能力的提升，我開始越來越不愛惜金錢，內心開始產生傲氣，喜歡用錢去衡量一切，彷彿有錢了，我才是人生勝利組，不如我的都很廢，把自己膨脹的很大。

經歷過這段時間的淬煉，我漸漸從混亂走向清明、從內耗走向自我理解、用高維來導引執迷不悟的心，慢慢的很多事情開始不一樣！

這段時間有人跟我報了一隻股票，神明也很清楚的在籤詩中告訴我，這隻股票會賺錢，但是現實的我的狀態必須靠借貸才能去抽籤，內心開始充滿了不安與害怕。

老師提醒我，做每件事情，你心安嗎？你晚上睡的著嗎？

於是我理解了，但凡只是一秒的不安與恐懼，都不是我要的生活！他都是來提醒我偏離了道的軌跡。

我很清楚看見自己的兩個念頭，貪心想賭，內心卻有另一個聲音，難道這個錢我賺不回來嗎？

這個事件的撞擊，讓我看見自己貪婪想不勞而獲的心，神明告訴我，執著眼前的利，長遠來看真的是利嗎？「念頭決定未來」。

此刻我明白了，所有的事件發生，都只是為了讓我看見我的念頭怎麼跑，合道與不合道，感受會告訴我解答。

以前我沒有在修，我只想跟神明、跟老師要答案，但是高階靈動班助教結束後，靈開始不給我訊息，後來我終於明白，我所要的好，不是通靈力有多強，而是我的每一秒念頭都合於道，道才是我的底氣！

我很感謝我的神明，這段時間對我不離不棄，曾經我以為沒有訊息就是被拋棄，但現在此刻我終於明白，一切的經歷都只是為了要讓我合道而已，靈真的要的比我更多、更高級。

真的很感謝這段時間的經歷，原來能夠帶我從迷霧走出低谷的，不是天上掉下來的錢，而是我有意願堅持不斷學習讓自己更合道的心。

我在這段時間，學會了珍惜金錢，我開始記帳，我不幻想別人（老師、神明、所有人）應該要幫我，更不急切的等待一個現成的答案和人生成品，而是我真的不偏不倚的走在道上，在每個念頭中願意修正自己，繼續往前，讓所有不合道的思維修成合道。這是我這段時間從低谷走過獲得最大的禮物！

老師說中秋節過後我就開始轉運，在這之前我會經歷過黎明前的黑暗，現在我明白，轉運不是靠外力，而是我的頭腦我的思維，真的有意願想要用盡各種方式讓自己變好，讓道成為我人生的主背板。

一切的痛苦在理解後幻化成感動的眼淚。

原來一切都是如此的值得，因為我真正的明白了，也願意往前和我的靈一起共創，創造我自己的天地，這一切才真正是我的底氣。

 智耕心田- 潘韻婷- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

從小其實我就是個非常愛玩的孩子，印象中小時候愛騎車、溜冰、打躲避球，想想這些都是我很上手的項目。

長大後開始覺得遊戲變難玩，不愛讀書也不擅長讀書，所以覺得唸書的遊戲不好玩，念大學後開始賣衣服，一賣就上手，所以也越賣越起勁，後來也賺了不少零用錢。

一直到出社會開始學習當房仲，一開始不會不懂，所以玩的很痛苦，但是經過認真努力的學習，開始成交並且業績出色，所以也因此而有成就感。

呼應老師說的，人生要會玩才會覺得好玩。

想想一路走來，除了讀書，其他只要我喜歡的事情，每個過程我都非常的投入在學習。我是個不怕摔倒的孩子，從小就不怕，但是從什麼時候開始，充滿了怕和恐懼，就是不想學習的那刻開始。

忘記是什麼時候，我開始設定滿足點，好像人生至此已足夠，不再需要向上追逐。

心覺得成長是累、努力是辛苦，想想日子這樣也好。

一直到認識老師、認識神明，才又開始向上突破。

回想人生的每個階段，靈性總是帶我跳躍、帶我提升，從一個喜歡冒險的孩子，愛玩不怕受傷，長大後一個人提著皮箱開始擺攤的日子，到進入房仲業，每一個階段的結束與開始，內心都有一個聲音在呼喚我，我好想要過上怎麼樣的日子，每個階段內心都有聲音在呼喚我，帶著我往前，後來才知道原來是靈性。 

回想人生發生過很多事情，好的不好的現在看起來都沒有不好，只是讓我學會了什麼。而這些當時看似不好的事情，也只是要讓我回到正確的軌道上，繼續前行。

回想當初接店長也是，我想要百人團隊，我很清楚記得靈這樣告訴我，我內心有個畫面，有自己的團隊、有自己的天地，有自己可以制定遊戲規則的地方，有一群和我站在一起的人。

人生的每個階段，靈都會給我畫面、給我聲音，他會帶我穿越現在的自己，看看我的能力到哪裡，每一次的結束都是因為遊戲玩膩了想換個遊戲玩，而進入下個階段，而下個階段也因為不會而產生痛苦，因為會而感到快樂。駕輕就熟而想要跳耀！

一階一階的，靈不斷帶著我往上，尤其是認識老師以後，更加明確。

我看見靈的出現與相識，是因為我人生已經把自己操作到快要死局的分岔點，因為我的執著深入角色、對錯與立場中痛苦。因為我沒有更高維的智慧導引我走出痛苦，所以人生除了工作幾乎過的一塌糊塗，感情不好、家人不好、身體不好⋯等等。

所以也明白當時老師所謂的修緣，是靈在拯救我的生命，要好好珍惜。

老師不斷在演講中提到大富翁，其實就已經在協助我們對焦心態！人生本就是一場遊戲，只是玩遊戲的我「太認真了」！

我很在意輸贏，更在意在過程中有多少房子和銀子，我所在意的一切，遊戲結束都帶不走，所以是「人生」亦或是「靈命」，由我的心態和思維自擇。

老師說人生只有兩件事，會解決和不會解決的事，這句話超經典，因為真的是如此，所以我的人生一旦會解決的事情多了，就順了！不會解決的事情多了，就不順了。所以順不順是我的心態與能力決定的，今天一件事情不會，我可以當成是一次學習的機會，也可以覺得自己很倒霉，兩個念頭終將造就不同結果。

人生就很像一場鍛鍊，要長肌肉就必須負重，所以事件都像是我的啞鈴，當我有力量時便能輕鬆舉起，當我會玩遊戲才變成好玩。

所以人生是否是遊戲由我的智慧和思維決定，遊戲是否好玩由我會解決問題的能力與程度決定，所以總歸一句，還是回到「我」，所有一切的好與不好，都是透過修「我」而改變，讓會玩的靈性導引我這家公司，才有機會不斷跳脫、進級。

 智耕心田- 吳橞潣- 演講心得- 如何把人生遊戲變得好玩 

會有「如何把人生遊戲變得好玩」這個問題的產生，是因為我們忘了這真的只是一場遊戲。我們太認真、太入戲了，所以遇到不如己意的事情，就容易覺得痛苦。

如果每個人都追求分分秒秒、無止境的幸運，這個世界其實也轉動不起來。老師協助我們看到，世界之所以能夠運轉，就是因為我的倒楣可能是別人的幸運，反之亦然。高高低低本來就是遊戲的一部分。

我們也忘了，有些事情之所以很容易上手，可能是因為這樣的遊戲已經玩過很多次；而那些不熟悉、總是卡住的地方，就是這輩子要修的學分。透過一次次的體驗和碰撞累積經驗，再把經驗萃取成腦程式，帶去下一場遊戲繼續玩。

對於一些事情之所以會執著，也是因為我們不甘願放手，太入戲之後，就忘了自己本來就沒有帶任何東西來。這些身外之物最後也都帶不走，真正能帶走的，是體驗過後留下來的經驗和智慧。

這樣看，好像也沒有什麼是真的「失去」。遊戲裡得到什麼、失去什麼，都是過程，重要的是我在裡面體驗了什麼、學會了什麼，又留下了什麼腦程式。

所以如果真的看懂人生就是一場遊戲，帶著學習的心去體會每一個高高低低的安排，就不會再有「要怎麼把它變得好玩」的問題。

因為好玩不代表每一局都要贏，而是不論輸贏，都有體驗可以萃取、有智慧可以帶走。當不再那麼入戲，人自然也就輕鬆了。

 智耕心田- 陳寧君- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

演講中，老師提到了我們現在所發生的事，都是千百次輪迴中的一次，就不會執著於現在這一次。

在轉換角色成為法官之前，我最擔心的就是如果我要將一個人判決第一次入監執行，我心裡會不會過不去。

可是在轉換角色之後，我發現並沒有自己想像的複雜，因為要入監與否，除了法定刑，更多是取決於被告是否符合緩刑要件、有無和解等等，而這些都是他的過往、他願意奮力一搏的意願。

我只是在被告生命歷程中為他過往行為做一個小結的角色，因為他的過往、他的意願，都不是我能左右的，既然無法左右，我就不需要把自己放得如此大，讓自己背負壓力，只要我符合法律規定、讓被告知道對他有利的減刑規定、勸諭和解，我自然是問心無愧。

也透過這些被告讓我更了解，如果把自己當被害人、怪罪別人害了自己，那現在的結果對只有這樣腦程式的被告而言，是剛剛好呈現出來的狀態。

也讓我更明白，入監不必然是結果，對於不願再學習、修正自己的人來說，才是結果；但對於萃取自己的經歷，從而學習、修正的人而言，反而是珍貴的經歷。

同樣的，如果我覺得一件事是結果、感到沮喪，也是藉此讓我察覺自己不願再學習、修正的念頭。

所以，生命中發生的每一件事，都不必急著定義成結果，而是去看看這一次的經歷，要讓我學會什麼、修正什麼，人生就不再只是等待發生好的結果，而是每一次都可以學習操作成好的結果～

 智耕心田- 李明澈- 演講心得- 如何把人生遊戲變得好玩

聽完如何把人生遊戲變得好玩，老師一開頭就破題說：「會問這個問題是因為沒有真的把人生當成遊戲」，把人生這場遊戲過得太較真，太執著於物質的得失，會執著物質的得失是因為沒有智慧看到精神的收穫。其實所有的幸運與不幸都是我的頭腦認為的好與不好，當我在處在這樣的維度時，內心就會起起落落，時而覺得幸運時而覺得不幸，幸與不幸是福禍相依，關鍵是解讀的維度是什麼，看到的就不一樣。

認識老師以後，看待世界的角度在潛移默化之中已經改變，原因是不再去看表面的得失是什麼，而是看自己在這個局的位置與能力是什麼，就像破解遊戲關卡一樣看到自己的能力哪裡不足、心態應對哪裡不對，又或是對事件的認知不夠完備，老師教我們的這套心法跳脫了對與錯、得與失，而是真正在玩一場自己升級的遊戲，每一個交手都會獲得物質或是生命經驗。

從過去的經驗我看到我沒有耐心經營累積，總覺得自己不平凡卻想找捷徑一步到位，核心想依賴他人快速得到能量，而在經歷這麼多起起落落，才發現最該好好灌溉的是自己，如何分配金錢、時間讓在規律合道的生活裡壯大能量，透過累積出來的智慧與人分享，執行與覆盤每日進度，謝謝老師、神明，改變了我的人生軌跡和思維，繼續操作前方的道路！

 智耕心田- 李晉- 演講心得- 如何把人生遊戲變得好玩

    我為什麼不曉得人生遊戲好玩在哪裡？每天就好像只是為了活著或是為了自己以外的事物在奔波、處理，用一種被動和不甘願的感受與搭配著這樣就好的心態，過著日子。這種方式本身就單調毫無趣味，當然會索然無味；直到認識靈，才開始讓這場遊戲真正的轉動。

    地球或這人世間，本身就像是一個開放世界，沒有人規定要怎麼玩，或是要達到怎樣的程度，一切都是看自己怎麼探索，想要往哪就往哪，以自己舒適、快樂為主就好。只是，我在探索的過程裡，我產生了要得到什麼才好、要做到什麼才對、要跟誰比較贏了才行…等等的思維，甚至抓著比較心、得失心、面子…等等的操作，給自己內耗不斷，才覺得不好玩、玩不了、不想玩；本質上就只是自己不會玩、不願學怎麼玩。

    就像一個事件撞擊而來，我不會處理就覺得被撞、好難、不好玩，或是想要一個東西，不知道怎麼讓自己有能力得到，就只是在想，那當然也不好玩。所以，學會處理不會處理的事、學會怎麼得到自己想要的東西的能力，就會覺得有趣。

    另一部分，人生遊戲就像老師舉例的大富翁，靈是玩家，我們是棋子，在遊戲當下獲得的財富與勝敗，就只是當下這局的結果，然後等遊戲結束，就只是開啟下一個局，繼續展開遊玩罷了。而好玩的部分是過程中的各種打鬧、運氣…等等。

    所以，我要怎麼把人生遊戲變得好玩，就是要真的清楚這是遊戲，一切外在只是經歷、體驗，我不執著擁有，也不執著失去，懷著學習和體驗的心，享受過程，留下經歷與智慧，把不會處理變會處理，自然就好玩想繼續玩！