共修心得- 蘇千智- 歡喜  

今天共修，我觀察了許多師兄姐的靈動，我覺得很有趣的是，許多人的動作都是對的，但是就會差一點。也在協助這個「差一點」的過程中，感受到師兄姐對於這些「差一點」，都感受到身體的痠痛或是不適應不習慣等，進而有著不同程度的抗拒。從中我發現，原來我們都預先設定了，遇到一點的困難與不舒適，就會想要抗拒、退縮。甚至有時候我們都太在意感覺，當感覺不好時，就抗拒、有情緒等。而這一些就是讓我們無法歡喜快樂的根源。

還記得曾經有一次在打坐時，神明跟我說「其實你沒有你想的那麼喜歡躺躺。」這句話出來時，我很疑惑，因為我覺得我蠻喜歡耍廢躺躺的。神明帶著我去看，我看見我很喜歡做完瑜伽後的大休息。但是那個喜歡並不是來自於躺著，而是過程全力以赴、盡情伸展後的釋放，那時內心是飽滿平靜的。我才發現，原來我最喜歡的感覺就是投入後的飽滿感。而以前我不懂，所以做事容易想抗拒，覺得煩、覺得累。但是當我念頭一轉，我才發現那些都不是累，是我的底氣，也是我內心不再空虛的來源!原來許多事情都不是我想的那麼痛苦，一切都是我的思維阻礙、障礙了自己，讓自己看不清楚才進入了痛苦!

感謝神明以及二位老師!