共修心得- 廖佳欣- 歡喜

透由靈動，做了很多平常自己不會做的動作。很新奇，讓身體越來越不用力並享受當下

讓我領悟到原來自己有很多的設定。應該可以、什麼不可以，應該怎樣、一定要怎樣，當這些念頭出來，就是自我設定。

當不去限制，讓自己去體驗、去做，反而變成一種新的體驗，也讓我看見原來自己可以有不同的可能性。

歡喜不是事情順利了才有，而是自己的心願不願意享受在當下。念頭真的只在自己的一念之間。願意打破設定，去玩、去體驗，很多事情就不再那麼一板一眼，自己也會變得更輕鬆、更有趣。