共修心得- 陳芝君- 愛己為己

今天主題是「愛己為己」。

搬來新家後，我發現自己的生活真的開始不一樣了。每天早上打掃、打坐、轉靈台、做早餐，有時間甚至可以好好蹲廁所，這些都是以前的我根本不會有的時間。

以前的我總是睡到最後一刻才願意起床，起來隨便用一用就趕著出門上班，每天都在讓自己沒有時間好好照顧自己。

但現在搬到新家後，我早上有大約三個小時，可以把該做的事情慢慢完成，也開始有時間為了自己想要的健康，去改變自己的生活。

以前我沒有每天蹲廁所的習慣，也因此一直有便秘的困擾，飲食也都是隨便吃。現在開始調整生活，早上有充足的時間，也慢慢養成每天蹲廁所的習慣，晚餐也開始不進食，這段時間下來，我也瘦了3公斤。

愛己為己，不是為了別人，而是願意把時間留給自己，好好照顧自己的身體與生活。