共修心得- 尤衣驊- 為己、愛己

這次共修的主題是為己、愛己。

今日大量的宣洩。一直哭、一直哭。

為什麼自己這麼沒有學習心，一直抗拒，為什麼把自己的生活過成這樣？做的看起來像在學習，實際並沒有。心一直抗拒、不接受，為什麼這麼做？為什麼而做？做這件事對自己的好是什麼？要看懂每一步的起心動念。

承認自己是來學習，不是來展現。不用逞強，練習專注力，觀察自己的起心動念。真正的強大，是柔軟的自己。正視認知自己的不足，認同自己的價值，而不是不斷地責備自己，只是在不斷的內耗。

什麼是為自己？什麼是愛自己？我為自己做了什麼？零。只有捍衛、懶、抗拒、不想。建構美好，做的過程「得到」。唯有壯大自己，自己長出能量、能力。

自己創造能力，自己養活自己，可以為自己負責。我把不懂看成痛苦，造就現在的結果。

理解並萃取，保持學習心。當我沒有任何抗拒的時候，學習心自動就跑出來。來就是修，不管世俗。不要講話惹事，沒營養的話不講。梳理、整理自己的迴路、思路。讓生命更好，遊戲玩的有趣，解決自己的問題進一步建構能力。

整進，整理並進貨。篤定，頻率就會對。承認自己有很多空洞，就輕鬆。不捍衛、不用假裝、不用演戲。怎麼把遊戲玩得好玩，心負責收集資訊，拿掉中毒程式沒有設定，真正投入，遊戲最好玩的地方是過程。

感謝神明、感謝老師、感謝我的靈、感謝主持人