共修心得- 張瀞云- 愛己，為己 

今天在導引同修時，感受到對方的急躁，反應出我的急躁。那種急於想要趕快好的心情，我非常的深刻，因為自從來到我宗後的每一天，我都是抱著這樣的心情在修行。當時的挫敗感很深，因為一直達不到我理想的成長狀態，一直覺得自己怎麼這麼糟糕，都無法成為更好的自己，總是來來回回，陷在一個進步又退轉的恐怖輪迴裡。直到我開始轉念去看見自己的成長，並且開始接納自己真實的念頭和想法，願意停下來給自己時間和空間去摸索與弄懂，這個轉變才開始將我一步一步的慢下腳步、穩定步伐、自信的邁向我想要的人生。

所以在導引的過程中，我將自己的淬煉過程分享給同修，就好像我在帶著一年前的自己在共修。我想著：如果現在我回到那時候的自己，我會怎麼帶她？我會要自己慢下來，先穩定氣息，並帶著自己靜下來，因為唯有這樣才能真正感受到靈。我會給自己一個核心精神，就是把心靜下來全然的感受內在靈性，因為… 透過感受認識靈是有生以來最美好的事情。我想把這個經歷分享給別人。

最後我收到一段訊息，也是非常好理解的一段話，就是真正的「愛自己」是從願意開始了解與接納自己開始。當開始了之後，許多情緒背後的起心動念會一目了然。看見後，結合老師傳遞給我們的智慧，我去找到合於道的思維，「為自己」徹底的改變。譬如我順勢去扶同修起身時，另一位師兄告訴我不能這麼做，當下的我產生的情緒，我去挖看是我覺得被指錯有尊嚴面子的問題。但我更深的去看這件事情時，最終我當助教的目的是學習，如果我因此而沒去了解到做這件事情會造成的後果，那是我沒有學習到而損失。所以我下課後去向師兄請教，他告訴了我原因之後，我就明白自己當下的問題在哪，進而在下一次引導時，我能更清楚怎麼做更好。這就是愛己、為己，做一切事情的出發點都來自於此。

感謝神明、感謝老師、感謝我的靈！

感謝主持人與同修，促成這美好的共修課程與領悟！