共修心得- 李雅莉- 為己、愛己

這週真實面臨送女兒到學校住宿，原本自認心理建設足夠、情緒表現得宜也做到不給孩子帶來任何牽絆，然而今天上山途中，才意識到這幾天只是自己的佯裝。共修時發現自己還是習慣為了周全而刻意無視、壓抑生命中因真正在意的人事而起的真實情緒。但差別是現在的我能更快自我感知，是因為想保護孩子不希望她有絲毫心理負擔，相對也是一種自我防禦怕自己陷入悲傷中，更讓我意識到自己對人世間的種種掛念與羈絆竟已生出一股厭倦的感覺。

今天的理解是有些覺察一念之間也有些體悟需要時間，真正的通透並不是強行抹去感受或刻意壓抑而是坦然接納所有的發生，允許自己悲傷、不捨、放不下、也允許失落空虛隨之而來，但不被這些長時間囚禁。孩子們帶給我的不只是最初始對人生燃起希望，更深的是一場雙向照見，讓我同理體會媽媽的艱辛、也讓我漸漸觀懂如實的自己。寸步不離陪伴孩子們成長的過程我也在經歷不同階段一次次的目送與放手，她們喚醒了我內在的覺知生命終究是一場自性自度的修行，不僅僅是為了孩子更是為了回歸我自己。

心裡像是空了一角，平添加重了夜晚車窗外微涼秋意，讓我更深的覺察到自己好像總是依附在別的個體尋找堅持活下去的理由，不是生活、能力上無法獨立而是內心深處始終在尋求一處情感的依歸棲所。從小為了守護媽媽的生命而活，婚後孩子成了必須堅強的依託，甚至早已想好未來照顧媽媽終老就是我今後存在的意義，從未真正想過只為安頓自己、只為自己自在而活。

謝謝這堂共修課讓我再次學習看見自己與在心裡跟自己和解，告訴自己多給自己一點醒悟的時間，沒事的，流淚悲傷不捨不是軟弱只是在經營愛的過程中會出現的溫柔不速之客，應驗了生活無處不是道場，日常點滴、每個心境的起伏都是內心自我修煉。