共修心得- 鍾宛儒- 認知

一切感受回到我

認為知道被受限

打破認知得新能

回到內心只有我

在與靈對談中，我清楚知道，我是被撞擊而壯大的。我的認知就這麼有限，沒有被撞擊，哪裡來的新想法？

「自己想、自己對」，這是來山上後很常聽到老師說的話。但我如果真的那麼對，我的口袋應該也是飽的，回到現實生活中，也應該事事如我所願。

可是，生活中就是有很多不如我意的事情來教會我，很多時候，正是因為「自己想、自己對」的想法與作為，才讓事情變得不如意。

以前，我因為不會處理感情，也沒有足夠的能力，所以不懂得愛惜自己，只會一直給予對方，幻想自己可以因此得到想要的。

殊不知，最後我因為認為自己是「給予者」而受傷。來到山上學習後，我才慢慢看清楚，原來自己才是索求的那一方。

我的「給」，很多時候都是為了我的「要」。

所以，當時所謂的給予，其實只是表面。只是那時候的我完全沒有發現，甚至覺得自己很委屈、很悲情，因為我根本不懂人與人之間真正的互動關係。

後來，我經歷了載送媽媽去醫院的這段過程。老師曾提醒我要回來上班，把接送的事情請其他人協助。

當時的我完全不覺得載媽媽有什麼問題。

就這樣，我有將近半年沒有好好開店。持續接送了一年後，我的店也真的越來越難經營。客人常常來了卻撲空，久而久之，有些客人減少來店，甚至不再進來。

有一天，我突然想起老師曾經對我說過的話。

我開始問自己：為什麼我沒有把自己放在第一位？

我後來才明白，穩定的經濟能力，才是我能夠持續支撐媽媽醫療的重要基礎，而不只是陪伴。

當我的錢一直支出，卻沒有收入時，我開始沒有底氣，也變得非常焦慮。

所以，我決定回來好好上班，請碧心協助接送媽媽進出醫院。

但這個道理，我花了一年的時間才真正明白。

我耗了一年，才學會什麼才是現階段對自己真正重要的事。

難怪老師曾經說過，如果聽到對自己有幫助的建議，能夠馬上去做，就是有福氣的人。

以前的我，總是要等到事情讓自己很難受了，才願意真正看見問題。

這樣真的太慢，現在的我開始練習邊做、邊學、邊調整。

我覺得自己跟以前最大的不同，就是現在遇到事情後，心情可以恢復得更快，也更快回頭看自己到底發生了什麼。

其實老師的演講裡，有很多我以前沒有的認知與智慧。

當我開始把「覺」帶進生活裡，我才發現，生活中的每一個起心動念、每一次情緒、每一個選擇，其實都可以拿來復盤。

現在我要再往下一層學習的，不只是知道自己做了什麼，而是繼續往下問：

為什麼我會這樣想？

為什麼我的起心動念會往這個方向跑？

這個念頭最後帶給我的結果，是不是我要的？

如果不是，那就更新，我不需要再等到痛苦發生，才知道自己走錯了。

我可以在事情發生的當下就看見、思考、修正，再繼續往前，這才是我現在真正想練習的能力。