共修心得- 潘韻婷- 為己、愛己

我是家裡最小的！今天在分享心得的時候，不小心脫口而出這句話，其實連我自己都嚇到，因為我真的已經快要忘記這件事情了。

以前常常聽大人說，我小時候很愛哭，說我從小脾氣就很壞⋯等等。而且我從小到大也很愛問為什麼，做事情總是很有自己的想法，不是大人眼中的乖小孩，所以小時候我就常常被罵、被壓制。大人總是說小孩子不懂你就不要講怎樣怎樣，說我的脾氣以後出社會會很吃虧，說我講話不經大腦等等。總之就是各種被打壓！

也因為在原生家庭得不到被認同，加上寄生在外婆家，所以從小就很希望被注目、被重視，所以開始學習當個「乖」小孩，才可以得到大人的疼愛，以前我覺得要孝順才會被喜歡，所以我很知道看人臉色，很懂得去討好重要的人，所有的家事也都撿起來做，因為這樣看起來比較乖，也想要聽到大人的稱讚，甚至喜歡被說孝順。

於是我發現我的壓抑是為了「換取」，我的演出是為了「討好」，所以我不自覺的到了一個環境，就會下意識的想要討好那個最重要的人，因為我很清楚知道資源在哪。

也因此我發現我上山常常都是問了要「演」好學生，其實是為了想要得到老師的認同，藉以換取更多的資源。

我也看見自己，當我帶著交換的心，老師所有的提點，對我來說第一時間都是害怕而不是提醒，我怕自己不夠好所以不夠資格交換，我怕自己演出的不夠完美，所以會被淘汰，我帶著我內心最深層對於生存的恐懼活著，為什麼要面子、要尊嚴，因為我把這兩件事和生存聯結在一起。

就像一個害怕犯錯的孩子，一犯錯生存線就會崩塌，不做錯事才有糖吃。

這是我看到從原生家庭帶給我的恐懼，至今仍然沒有拿掉。

其實我偶爾也想問老師，我不知道我是不是有胎中驚，因為打從我媽懷我開始，就沒有想要生下我，我帶著不安和恐懼出生、成長，更帶著不安和恐懼修行，我從小就特別害怕被丟下，也不喜歡被看不起，所以我很拼了命的想要包裝自己，更拼了命的想要讓自己的生活看起來體面一點，好像只有這樣，我才不會被丟下。

今天在導引師姐的時候，我感受到師姐有相同的頻率，在原生家庭中被壓抑的感受，一直無法真正為自己活出力量的感受，頻率一陣一陣的打過來，最後透過靈動結束的靜坐，師姐挖到自己的不快樂，是內心很想好好的為了自己活，而不是總是活在別人的眼光裡，那個內心渴望發光發熱的自己。

今天分享時，有師姐分享他看到的一段話，「能夠療癒我的不是時間，是我的視野與格局」，「我愛我自己，勝過所有人愛我」。這段話我聽了非常有感，因為這也是來到我宗以後的體悟，我終於願意承認我的不足，我也終於看見自己的無能，我更看見自己那顆從小就想用交換來得到的心，充滿了壓抑、怨言、不安與憤怒！

是老師教我用合道的智慧看事情，是老師點出了我的中毒！

老師教我的，從來不是卑微也不是討好，而是真的讓自己「有價值」，我知道從不會到會從來都不是容易的過程，但是只要有意願，生命中發生的任何事情，都可以變成建構在我身上的能力。

老師今天在解惑課提到，生命的任何事情都是來成就我的，我所有的過去都只是我人生的故事，如果沒有這樣的原生家庭也不會有現在的我，我所有的能力，都是在原生家庭的不圓滿中生長出來的，生命中所有當下認為不好的事，時間拉長看也都只是為了讓我回到正確的軌道上，所以人生的好與不好，不是當下定義的，而是我學到什麼定義的，也正因為有這些經歷，才能造就現在的自己，也因為明白靈魂沒有終點，所以此生靈要來經歷的一切，卻又不執著能帶走的一切，都是我所不需要執著的，我唯一能帶走的，就是我所學會的那些解決事情的能力，與這輩子經歷萃取的智慧。而真正能讓我感到快樂的，是一顆安定且無懼的心。

我所做的事情，即便只是那一秒不能讓我安心，我都不要去做，只要是能讓我增加能力與學會解決事情的，我都要去做，走到這裡，我已經不是要再求神明給予答案幫助我過關，而是我真的要去思考，我要活出什麼樣的狀態、過什麼樣的日子，才是長遠對我有幫助的，而不是只求眼前的物質與過關。

心很大，但是靈很高，心再大也比不過靈的高度與寬廣，我很感謝這陣子的低潮，讓我去經歷與感受還有收穫這些人生的體悟，這些對我來說，都是無比珍「貴」的經驗，也是我人生奠定安心與安穩的基石。因為我不再緬懷過去，而是透過這堂課深挖自己，過去只是讓我用來萃取成養分，而未來，是我思維和信念的組成，當我的思維合道，我就越能夠篤定的走在人生的這條道路上。

今天的體悟讓我感受到無比的輕鬆，原來挖自己沒有這麼難堪，原來承認也可以是一件很輕鬆的事情。

感謝這堂共修和Hanna ，讓我看見更深的自己。