生活有感- 張瀞云- 榮格心理學讀後感想

榮格提出「人格面具」、「自我」，和「陰影」這三個名詞來定義人的整體狀態。人會因為社會期許而產生「人格面具」，也是我宗體系講的「心」。這個人格面具與「自我」有的時候會產生衝突，這是我宗體系講的「靈」，產生衝突時就叫做心靈衝突。人格面具是教育出來的，這些價值觀也是強加在自己身上的，所以有的時候當我太入戲認同了這副面具，我就會和我的內在靈性產生衝突。而我理解到的「陰影」是存在於我的那個潛在意識，甚至是直覺和本能，但因為那是較不被世俗接納的東西，所以成為了陰影，也就是被刻意的藏起來了，因為非常在意別人的眼光，不希望這些東西被其他人看見，深怕被討厭。最終榮格定義這些，是在研究他的病患時能協助病患更了解自己的狀態，進而去看自己在恐懼什麼。而結合老師的「合道」思維，是帶自己拆解與看見我們在恐懼的東西根本不需要去恐懼，而是重新用不同的思維與定義去理解，然後思維就會由恐懼轉化成接受和改變。

打坐完，我深刻的體會到自己在我宗以後，我與「自我」已經融合，同時透過萃取也從「人格面具」中學習，接納自己的「陰影」，成為了更完整的自己。

感謝神明、老師，感謝我的靈❤️