共修心得- 王絢臻- 為己愛己

一直以來，我們以為的顧全大局和維持和諧，往往是建立在委屈自己的基礎上。遇到不舒服的狀況，總是習慣把情緒硬吞下去，結果表面上風平浪靜，內心卻早已傷痕累累。

這一次在共修中學習到一個重要的觀念＂為已愛己＂。

真正的愛自己，是不再讓自己受委屈。當我們不再把情緒往肚裡吞，而是透過複盤來重新檢視當下，勇敢地去挖自己，去看看自己在過程中哪裡做得不適當或者下次可以怎麼做更好？

起初，要直面自己的不足與不是，其實是一件很難受的事。看見自己並不是想像中那麼完美時，心裡總是會有一股悶氣，甚至很抗拒去承認。但慢慢地我才體會到：如果不願意接受真實的自己、不肯承認錯誤，我們就只會為了面子不斷去捍衛，最後在痛苦的深淵裡無限輪迴。

奇妙的是，當我們願意誠實面對自己、發現其實自己也沒那麼＂對＂的時候，內心的防備放下了，那些糾結的情緒竟然也跟著很快就散了。

原來，覺察與認錯不是懲罰，而是一場釋放。當我們不再與自己拔河，就能夠主動為自己創造愉悅的心情，找回內心的輕盈與自由。

謝謝神明！

謝謝二位老師！