共修心得- 絢臻- 醒悟 

經歷這場共修，心裡忽然有一個醒悟。回想過去自己在靈動的時候，一心只想要達到放鬆與放空。那時候的我，箭頭是看別人，其實不太喜歡助教老師在旁邊有太多的干擾或介入，覺得那樣會打斷自己的節奏。然而，萬萬沒想到，當我自己轉變角色、站在助教的位置上時，這個過去的經驗與設定，竟成為了套在我身上的枷鎖。

因為害怕成為自己曾經討厭的那種干擾者，我給了自己壓力。每次要去引導同修時，內心總是充滿猶豫和綁手綁腳的感覺，甚至發自內心地覺得自己根本幫不上同修們。漸漸地，為了躲避這種無力感，我開始習慣用一種「應付」的心態去面對助教的角色。

直到這週，我決定做出一點改變。

我告訴自己：不要想太多，把那些預設好的標籤和擔心先放下吧！

我試著把注意力拉回當下，單純去感受同修們的狀態，用幾種不同的方式靈活地協助同修動起來。奇妙的是，當我放下頭腦的評判、純粹順著當下的覺知去引導時，原本的沉重感頓時消失了。我的感覺變得非常輕鬆，甚至能微微體會到一種彼此之間溫暖且和諧的能量交換。

這一刻我才醒悟，原來讓我感到疲累與內耗的，從來不是當助教這件事本身，而是我自己一手建造的錯誤設定。

這就跟我在生活中的操作一模一樣，我們常帶著過去的刻板印象或失敗經驗去過日子，在事情還沒發生前就先給它定了性、設了限。結果不僅困住了事情的發展，也把自己逼得喘不過氣來。

這次的體悟讓我明白：最好的引導與生活，都不需要預先排演的劇本，只需要一顆安住當下、願意順流而動的心。當我卸下自以為是的框架，能量自然會找到它最舒適的流向。

謝謝神明！

謝謝兩位老師！