共修心得- 鍾靈- 真相

這一次課程題目下來的時候，我感受到神明在帶領我們看見生命的真相之前，會先協助我們釋放身體裡累積的負向情緒。

因為胸口卡著一股氣，卡著情緒、怒氣與不甘心，所以有些同修藉由嘔吐、吶喊、拉筋等方式，來舒展身體上的不適。

真相是什麼？

我體悟到，真相就是看見自己當下真實的狀態、操作與能力。當我願意如實看見自己的狀態，就能回看到最真實的自己。

這次靈動班結束後，我一直處於一種與從前結清的狀態，就是將自己過去的幻想一一戳破。

我除了在店裡協助客人回看自己真實的狀態，也開始帶著自己回到真實的生活。

我越活在真實裡，就越清醒。

前幾天，我跟淳佑說：「我不要再幻想我們是夫妻這件事了。」

因為事實上，我們並不是夫妻。

過去的我，將自己對夫妻關係的認知套用在我們身上，認為彼此就應該承擔相同的責任、付出與照顧。

我把許多責任與期待加諸在我們身上，無形中綁住了她的心，難怪她想逃。而我，也因為得不到自己想要的在乎，讓自己陷入痛苦。

當我願意親手戳破這個幻想，才看清楚我們就是正在交往的情侶。

現階段唯一要做的，就是好好談戀愛。不再用夫妻的責任要求彼此，不再用自己的期待約束對方，也不預設我們一定要走向什麼樣的關係。

金錢與權力，也不再建立在誰應該為誰負責的認知上。

自己負責自己的人生，彼此願意靠近時，就好好享受戀愛。

當我把這些想法告訴她時，我感受到我們兩個人的心都鬆開了。

因為我終於願意把那些「應該」與「期待」拿掉。

我才明白，這幾年不斷拉扯自己的，其實不是關係本身，而是我一直用自己的幻想定義這段關係。

我認為愛就應該如何、伴侶就應該如何，當對方沒有照著我的認知回應，我就開始失落、不甘心，甚至產生情緒。

我一直想改變對方的操作，卻沒有真正看見自己正在用什麼方式經營這段關係。

原來我以為自己是在爭取被愛，實際上卻不斷用期待與要求，讓彼此都感受到壓力。

沒有雙向奔赴的力量，怎麼同行？

當我願意接受關係真實的樣子，也接受對方目前能給予的程度，我才開始把選擇權拿回自己身上。

我可以有期待，但不能將期待當成別人應該履行的責任。

我可以渴望被愛，但也要有能力面對對方無法滿足我期待的時候。

我開始明白，接受真相不是委屈自己，而是看清楚現實之後，知道自己還能做什麼、能夠如何選擇。

這才是真正為自己的人生負責。

「真相」這堂課，藉由各個同修靈動時呈現的狀態，振動出我內在與他們相同的核心。

在分享與回饋的過程中，我發現自己與大家都有許多相同的課題：

「活出自己、溫暖對己、放鬆才能柔軟、拉高維度、靜、除了會玩遊戲更要想玩、只過有把握的人生，學習收穫較少、多停一秒讓靈出來說話並主導。」

這些回饋，其實也都在紮實的提醒我自己。

我看見了自己對自己的抗性。

靈其實好簡單，人卻好複雜。

靈只是單純地想帶領我往正向的方向前進，所有的出發點，都是為了讓我自己更好。

這麼簡單、純粹的力量，我的心卻一直在行使抵抗權。

我開始回看，為什麼明明知道是為自己好，我卻還是會抗拒？

因為我有自己習慣的操作，有自己想要的結果，也有自己不願意面對的真相。

當事情不如己意時，我的第一個反應往往不是理解，而是抗拒。

我不喜歡失去掌控的感覺，也不喜歡看見自己沒有能力處理事情的樣子。

所以我產生情緒，想要改變外在的人事物，卻忘記真正需要調整的是自己的思維與操作。

我才發現，很多時候讓自己痛苦的，不只是事情本身，而是我不願意接受事情原本的樣子。

我想要的，不一定是真實的，我認為應該的，也不代表別人必須如此。

當我願意看見真相，就不需要再花力氣維持自己的幻想。

我可以承認自己的不足，也可以接受自己目前還沒有能力處理的事情。

因為看見不足，不是為了責怪自己，而是讓自己知道還能往哪個方向學習。

這也讓我重新理解「溫暖對己」。

過去的我，總是在看見問題後，急著要求自己改變，彷彿只要自己還有情緒、還有抗性，就是沒有修好。

但我現在開始明白，真正為自己好，不只是要求自己進步，也包含願意理解自己、陪伴自己，把自己不會的事情慢慢學會。

看見真相，不是為了否定過去的自己，而是讓現在的自己有能力做出不同的選擇。

我不需要再用幻想滿足自己，也不需要用控制改變別人。

當我能接受自己與別人真實的樣子，就能把原本消耗在抗拒與期待上的力氣，拿來學習如何讓自己過得更好。

我想，這就是這堂課帶給我最大的感悟。

真相不一定是我喜歡的樣子，但當我願意面對真相，我就有機會真正改變自己的人生。

感謝神明、感謝老師的帶領，讓我一次又一次看見真實的自己，也讓我知道，自己永遠都有重新調整、更新與成長的機會。