共修心得- 蘇千智- 醒(省)悟 

一聽到這主題時，我內心就覺得，這堂課的頻率應該會有點嚴肅，但是這一堂課體驗下來，我卻感受到滿滿的溫柔。

這一堂課讓我回想，以前我總是覺得應該要很嚴肅地去看自己，一點問題都不能犯，但是其實內在核心是抗拒看見自身的問題的。但是這一堂課更是提醒我，要溫柔的對待自己，但是溫柔並不代表著放過自己，而是能接住自己。先接住自己，去看見自己，看見自己到底是在幫自己還是害自己時，其實就自然醒過來了，在醒的當下自然也就省了!

今天在導引同修時，也透過同修，讓我看見了我自己想太多與拖延。因為自己想太多，都在自己的大腦中運算，卻又算不出來，又害怕做不好，所以容易畏畏縮縮的。但是其實內心是希望結果是好的，但是如此反而更卡。不如就大膽執行，看見就修正學習就足夠!而拖延時其實內心都知道，但是不想面對的懶怠。看起來不執行好像沒事，但是自己的內心負荷越來越大，反而甚麼都沒得到，事情沒做好，休息也沒真的休息到。

但是願意去接住自己看見自己之後，事情就開始轉變，因為開始醒了。我發現醒了，才真的握有選擇權因為有覺知的看見後續，不然就只會跟著自己的慣性，對於自己殘害自己卻是全然的無感。醒了也才真的知道明白，什麼才是對自己真的好!