共修心得- 詹夢曦- 整靜

今天主持人說到「整靜」，第一個念頭就是整理的「整」，還有就是把心靜下來的「靜」。

今天上山我真的很開心，因為特別跟公司請了一天的特休，安排上來共修、學習的。

在靈動的過程中，也許是一個月才來一次，我有感覺到我自己心是躁動的感覺，師姐有告訴我用靈，心不要用力。

後來我有聽到解靈老師說，好躁動喔！是用你的靈在靈動，把心放掉。在這過程裡，我也吶喊了好多次，覺得口好乾喔！靈就叫我去喝水，靜坐去感受四周。後來的我就開始靜坐了，第一次感受到汗流浹背的感覺。當我把心慢慢靜下來，感受山上的風，四周只關注自己的呼吸、內在..後來有位師姐幫我拍拍，後背跟胸口…我也有吶喊，真的舒服多了。

謝謝神明 

謝謝老師

謝謝各位師兄姐

謝謝我的靈