生活有感- 鐿淳- 補運心得

一開始對未知的事情感到有點緊張害怕，不知道會以什麼樣的形式進行補運，所以整個身體較僵硬，當閉上眼後也只專注在流汗這件事上，覺得我流太多汗很尷尬，伸手去擦，但是聽到師姐跟我說流汗很正常，我意識到我很在意旁人的眼光、害怕跟別人不一樣，常常習慣聽別人的建議，忘記關注自身的想法，甚至會壓抑想法，也不敢說出來，到後面反而常常覺得腦袋空白，沒感受沒想法。

接著師姐提點說要讓身體在放輕鬆點，如果想動可以動起來，我才意識到原來我有開始晃動，當我更放鬆時，有感受到內在的平靜與安定，隨後感受到身體開始晃動，但我卻一直站在原地，害怕跌倒反而更用力去阻擋晃動的感覺，但是師姐提點了我說「如果往後了，把腳踩出去就可以了」！這讓我連結到老師說我不懂得變通的這部份，對啊！我怎麼就一直站著呢，我應該要換個方式去適應而不是阻擋感受。

最後感謝兩位師姐的提點，有接收我的靈都有給我靈感，我也有接收到，只是欠缺執行，當我開始做了一切就會順其自然地完成。