共修心得- 陳寧君- 覺知

這堂共修課，透過導引師姐，讓我領悟到一件事，先前在導引靈動時，看到對方平常的操作，我的想法是「怎麼會這樣？」我心裡是批判的，但這一次當我看到對方日常操作的畫面，我只是開始很自然地導引她，不要覺得靈在逼她做什麼動作、不用ㄍㄧㄥ，先放輕鬆地執行，自然就會有好的發展。師姐也在導引下開始更順利、極致的靈動。

課程結束後，我反思自己為什麼以前會批判，其實原因很簡單，是因為以往我沒有回看自己為什麼會走到今天這個我，以前我很賭爛靈，為什麼都讓我頭痛、為什麼要讓我不舒服，到現在，我已經記不得上次頭痛是什麼時候，但只要頭開始有一點脹，我就會很自然地開始回顧我剛才做了什麼不合道的事、對自己不加分的事，變成一種我與靈的默契，這也是因為我很固執，一直要跟靈對著幹，靈太了解我了，所以用這種方式來提醒我。

當我看到了是自己的固執、認為自己是對的，而造就靈這樣對我，自然就會接受並期待靈要給我的一切，因為我是沒經驗的、沒高度的，同樣的，在靈動時，就會全然的由靈導引，反而每一次都很期待這次靈又要如何帶我訓體、練功。

透過這堂課，我發現當我看到別人卡住、抗拒、不自然的時候，內心會浮現「怎麼可以這樣」的聲音，可是回頭看，我何嘗不是這樣一路走過來的，因為以前的自己想維持一個「我懂、我會、我有在修」的狀態，所以當看到別人不會時，內心反而會有一種抗拒感。

可是當我開始接受自己的固執、接受自己不懂和不會，接受自己曾經一直做著跟靈對著幹的蠢事之後，我反而能真正理解別人正在經歷的過程，當我能理解，自然就不會批判，也自然就會導引。

我也明白了，覺知，是先透過覺知對方之後，回過頭來覺知自己在同樣的情境下，會有什麼起心動念和操作，當我看懂了，我就不會批判自己、批判對方，而是形成一個覺知對方、覺知自己、調整自己，協助對方的循環。