共修心得- 沈晏如- 重生

共修一開始，主持老師說先躺地上感受，我立刻就被小黑蚊咬了三個包，整個人很不安分，一直想動、想抓癢，以致於我無法放鬆下來。這個狀態讓我意識到，身體的不適，其實很容易影響心的安定與穩定。

我想起這陣子師兄師姐安神，神明給我的提醒是要注意身體，身體狀況不好、精神不好，道務無法擴展出去。這次共修，靈給我的訊息是「我要重生的，其實是我的身體狀況。」

靈告訴我，重生不是一下子全部打掉重練，而是落實在日常生活中、每一次的選擇上，當覺察到身體不舒服的時候，就提醒自己把舊的、不合道的習慣改掉，用更合道的生活習慣來操作。不是要我立刻嚴格規定飲食或作息，也並非要求自己馬上做到九點睡五點起來。而是每天都能往正確的方向走一步，在現有的生活步調裡，細細檢視哪些地方可以調整，然後去實踐。

就如我進到我宗以後跟神明老師學習，也不是一下子就全打掉，而是循序漸進的改變，然後重生現在的我。

當我願意開始注重自己的身體健康，用心去調養，身體的細胞就會自然吸收並逐漸更新。重生不是用激烈的方式翻轉自己的狀態，而是穩定持續的更新，讓身體、心靈和生活，都一點一點走向更合道的狀態。