生活有感- 潘韻婷- 情緒是工具

今天老師傳了文章，上面寫到你是小孩思維還是成年人思維？這篇文章很觸動我，也想起嬰兒任何的需求都是用情緒來表達，情緒是一種驅動，也是一種工具，協助嬰兒達到目的，所以老師也常常提到「嬰兒腦程式」，因為記憶中曾經用這種方式要到，所以就會慣性用這種方式，若長大後沒有意識到自己的腦袋裡，還裝著這種嬰兒思維，就會一直在人際關係中碰壁！

會對這篇文章特別有感，是因為我最近在生活中一直不斷地用情緒處理事情，只要遇到不如我意的人事物，我就選擇用衝突的方式處理，但是往往惹得我自己好生氣，我一直在思考為什麼我最近特別容易生氣，尤其是遇到不順我意的人事物，我就會立馬爆氣，用情緒來威嚇對方，以達到我的目的，所以講到這重點來了，我也是為了「達到目的」，但是我為什麼要選擇用這種有後遺症的方式來達到目的呢？況且老師有說過，目的是快樂，那我怎麼就忘了我真正的目的呢？我以我我要的結果是事事如我意，天底下任何事情都照我的意思去走，但是若真的事事如我意，那為何結果是我要的，我還是不愉快呢？問題就出在了我放錯重點了，我忘記了目的是快樂了，但我卻拿很多事情來讓我不快樂，我用我不喜歡被對待的方式，去攻擊和對待別人，情緒就像一把刀回到我自己身上也很不舒服，於是我終於明白了，我以為的爭搶鬥奪，是為了我好，但其實一點也不好，我用情緒回擊我就被情緒綁住，但我不明白，當我沒有任何情緒才叫做處理事情，只要我有情緒就是在惹事，我還看不懂什麼叫做真正的好，而被我以為的好綁架著，當我看見自己的愚蠢，我就懂了，這不是合道的思維，因爲我攻擊別人當下我以為我在防衛，但其實我在傷害自己也傷害別人，真正的好是圓融是利人又利己，但我還不懂圓融處事，一直在「演」，所以才會沒有由內而外真正合道的品質，也透過老師傳的文章一條一條逐一列舉的思維區別，我看見了我合道和不合道的地方，我並不是全部都懂，但也並非全部不懂。透過每一次的自我覺察，看見自己哪裡更好，進而修正改進，為自己換新思維，重複操作直到變成我的為止！

感謝老師分享的好文，讓我解了這一個禮拜來的大小衝突，原來是因為我還不夠理解情緒背後的來源和真實意義，現在我懂了，就不會再用情緒惹事，而是更能夠冷靜的看待和調整，學會「停、看、聽」的處事方式，停下來看自己的內心，傾聽內在的靈訊去執行，這樣一來我就透由這些事件獲得一組新的操作程式，而不是又自我內耗批判懷疑，當我懂得轉念，我永遠都在獲得。

感謝神明、感謝老師，讓我可以透由各種方式在生活中不斷學習。