共修心得- 李彥霖- 重生 

今天在共修前很幸運地參加了芝君師姐的安神儀式，在安神完成後領受了神明的禮物──「釋放壓力」，神明提醒我家庭與工作的壓力讓我長期壓抑，不知道如何釋放，而奇妙的是這份提醒與共修的主題「重生」緊密呼應。在老師說明共修主題「重生」後，神明要我去實踐三件事：重新調整生活作息、重新調整生活品質、重新調整生活操作。在今天的靈動中，我的身體動作非常輕柔，雖然眼睛閉著，卻清楚看見手的柔動與氣的流動。在分享心得後，翔榆老師回饋我需要去正視生活中的壓力來源，這與神明送我的禮物再次呼應，於是我開始挖掘自己內心的壓力根源。神明告訴我，面對人生時不要活在別人的眼光與嘴巴裡，否則會讓自己戰戰兢兢、疲憊不堪又自我懷疑，迎合一群人後再迎合另一群人，最終只活在他人的影子裡，而別人的評論不會承擔我的痛苦，更不會替我走完人生的路，所以我只需要問心無愧，確認自己是否走在真正想走的道路上。然而當想到要為自己而活時，我卻又害怕做不好，擔心別人的眼光，於是再度緊張、用力，讓生活陷入高壓狀態。神明提醒我必須學會「放鬆」，因為我目前的操作模式總是全力以赴卻把自己壓到緊繃，專注點只停留在「不能失敗、不能搞砸」的焦慮裡，導致失去全域性的掌控，甚至讓局面更加混亂。其實壓力的根源就是「不能失敗」的念頭，而當我能夠放鬆，就能調動身心靈的資源與智慧，就像頂尖運動員若帶著壓力上場，只會因緊繃而無法發揮，唯有放鬆才能看見更大的局面與核心，展現出該有的能力來應對人事物。壓力不會讓事情結束，只會讓自己卡關，而放鬆則能讓我看見完整局面並找到突破的方式。神明也提醒我要清除三種中毒腦程式：不要害怕失敗、不要活在別人眼光中、不要戰戰兢兢壓力生活。重生，就是在這份提醒中學會放下與再起的力量，不再困於他人的評論，不再被「不能失敗」的枷鎖綁住，而是回到最真實的心，學會放鬆，讓能量自由流動，看見更大的局面，找到屬於自己的節奏與平衡，勇敢活成自己，帶著智慧與安定走出一條不再被影子困住的人生道路。

謝謝神明的禮物，也感恩老師與我內在靈性的引導，讓我重新看見自己的人生。