生活有感- 朱芳盈- 啓靈後第57天

週一ㄧ早走進辦公室，桌上不意外已經堆滿了工作、電子郵箱也爆滿，但我的心情卻出奇的輕快。外頭的陽光明媚，讓我沒有被 Monday blue 困住。相反地，我甚至覺得 Monday blue 其實是一種提醒，它像一個平衡器，告訴我：在緊湊的工作與生活之間，心需要一個停頓、一個自我對話的空間。也許這正是上週情緒起伏後，靈性給我的回應 —— 要學會在壓力裡找到呼吸的節奏。

過去的我，總是忙於工作，把自己放在最後。進度雖然超前，但身心卻逐漸消耗殆盡。那時候的我，總以為拚命才是責任，卻忘了自己才是最重要的。現在我懂得放慢腳步，把注意力拉回身心靈的狀態。靈性提醒我：當內在穩住了，外在的一切才有承載的能量。Monday blue 不再是沉重，而是幫我校準的訊號。

下午的節奏依舊輕快，工作到一個段落後，我提早離開辦公室，因為與健身房之約的時間到了。跑步機上跟哈姆太郎一樣的循環奔跑著，每一次專注的舉動，每ㄧ滴汗水都像是一場與內心的修行，若我堅持下去，那就是我得到的。那一刻，我知道自己不只是完成一份份工作，而是在一步步回到真正的自己。靈性輕聲提醒：生活不只是責任與進度，更是你選擇如何與自己同在。