共修心得- 張菁芸- 回歸自己 

剛開始因為身旁的聲音很多無法專心，我開始專注呼吸並慢慢感受身體的反應，有種很強烈想嘶吼而我的嘴巴也真的做出了大聲嘶吼的嘴型，那種想掙脫的感覺很強烈，突然額頭聚集了一股力量接著就開始旋轉靈動，這次的我因為師兄的帶領更加放鬆和相信所以比補運時的旋轉更加輕盈，彷彿像竹蜻蜓般的往天空飛起來，但當我速度越來越快突然一個閃神導致無法控制的往外偏移倒地，但這種無法掌控失控的狀況讓我很害怕也很暈眩，所以再次起身後開始旋轉就無法真正放鬆並投入其中，反而開始抗拒害怕，最後選擇坐下靜心，靜心時嘔吐噁心感很強不舒服，直到師姐關心並告訴我不要有暈和不舒服的聯想，專注呼吸，慢慢的放鬆專注，這時開始看到清楚的影像浮現，一隻黑貓往我走來了兩次，還有其他很多片段式的畫面出現，但這時的我內心平靜很多。

老師解惑-

最後的解惑課我提問了關於黑貓的意思，老師說「貓是一種自由自在的生物，不會刻意想要討好誰或經營什麼樣的關係，所以這是你自己最喜歡的狀態，想要自由自在無拘無束的生活著，這是靈想告訴你的。」

剛好符合這次的主題回歸自己，透過這樣的畫面讓我了解真正的自己想要的是什麼，也可以慢慢朝這個目標前進。