2025年6月25日 星期三

生活有感- 張菁芸- 補運心得

 生活有感- 張菁芸- 補運心得 



一開始發自內心想哭的感覺很強烈,也因為補運前采融有說要放輕鬆,若身體有任何反應都是正常的,所以補運的當下我讓自己放鬆相信並感受身體想要做什麼,第一次的靈動很特別,雖然旋轉的速度很快但師姐在旁一直告訴我慢下來,也肯定當下的我做的很好所以我讓身體帶領自己旋轉,結束後滿身汗但眼前的視線非常明亮清晰,而身體非常放鬆那種感覺是從未有過的。

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