共修心得- 葉書綸- 回歸自己

今天的回歸自己，反應出現在的狀態是我都要看自己的起心動念，怎麼樣做對自己最好？做決定的時候是怎麼衡量的？靈帶著我去思考，用停看聽的模式來組成，先把情緒收起的停下來、『看』來看自己的核心的決策模式是利益還是真的想幫助別人？『聽』聽內在的聲音去執行，沒有成功是正常的，不要覺得沒有成功就是失敗，把這次的經歷帶回去和靈探討，找到機會、製造機會，不要用現在的認知來衡量自己的能力，便不會有失落和失敗的感覺，回歸到自己身上之後，那個怕漸漸消失，才感到全身都有股踏實感的舒服。

回歸到現況，上週的身體狀態讓自己很不舒服，卻遲遲不去看醫生讓症狀舒緩，想到過去自己的慣性思維和選擇，都在讓自己不舒服！我為什麼可以忍這麼久？就跟很多我在過去的操作一樣，消耗自己的舒適和能量，也讓我知道回歸自己不只是要愛惜自己的身心靈，更要聚焦在自己的每一個起心動念上，而我的選擇是為了讓自己舒適。

週二在玉天宮的共修主題是接受，也讓我聯想起孫冊老師跟我說，要展現自己，但我沒有弄懂我要如何去展現自己，是要表現自己嗎？不是，是要我純然的感受每一個當下，去感受，我有沒有把握好現在的狀態，而這個狀態我從運氣中感受到靈給我的的訊息，我太用力的執行，心累之外還很內耗，慢並不是不會到達，而是要我用篤定的心境去體會這個過程，享受這些經歷會帶我到達什麼境界，用學習的心來面對、接受接下來發生在我面前的事件，於是我想通了，很多時候自己的不接受才是最困擾自己的，對於凡事都要急著有結果的我，會因為想要快，而打壞了過程中付出的一切，變得要重新開始之外，我也會陷入情緒，而批評自己，這些都是不必要的，我要的是接受每一個當下的自己，一切是為自己而做便沒有情緒。

在今天的打掃領悟到的事件，掃地過程中我發現我拿到的掃把怎麼一直在掉毛，在掃地時掉的毛比我掃的灰塵多，感受到自己都在掃掃把的毛，神明說除了太用力之外，也反應到我平常的操作，我都在製造垃圾給自己收拾，是操作不好又帶垃圾給自己收拾的狀態，這件事讓我打開腦洞，填補了我的認知，今後不要再帶垃圾給自己了，理解到要時時回看自己、覆盤自己的狀態，謝謝神明、老師、我的靈