課程心得- 曾靖粢- 靈通班小幫手

心靜

很感謝神明讓我有機會再次擔任這次靈通班課程的小幫手，靈通班的課程主軸是學員和靈的對話交流，所以全程盡量的靜在用餐時間更是默食，當然身為小幫手的我們也在這樣的氛圍中學習感受自己的靜，過去的我一直是急躁的，老師常要提醒我心要靜下來，在這次的小幫手任務中我真的可以感受到心靜的感受，在環境的清潔、在廚房幫忙備菜，雖然人一直在動，但心保持靜是可以讓事情進行的更順，在做的過程中還會有一種愉悅感滿足感真的是心靜才能感受到這份樂在其中的愉悅！下山後的這幾天我有感覺我走路速度放慢了感受到有往優雅的生活前進了！

靈活

每天的課程裡都有一堂靈動的課程，老師要我們小幫手在旁看著觀察，後面的某一堂靈動課老師提醒我們要導引不是只是看著，我就不懂到底是要看著還是要導引呢？隨後請教老師，老師讓我明白雖然是他們的靈在帶領，但是可能還是會有心念起，這時候我們就要導引提醒，我懂了，原來還是我的設定，設定靈通班完全由靈在帶領就不會有心念產生的問題，反看我自己都靈動十多年了還是時常讓老師提醒不要有心念啊，從自己會有的問題就可以去看到別人的問題，這是在跑靈山時老師給的心法，看到自己實在太不靈活了，沒有法則一致，同樣的狀況也反映在廚房裡，我們時常會在廚房等解靈老師的出現下指令，老師問如果這樣下去哪天老師完全授權或不在我們能夠搞出一頓吃的嗎？老師要讓我們懂的是雖然我們是在學習，但是要懂得靈活變通，清楚知道什麼是可以先開始進行就要開始動，而不是完全不思考的等待指令，我懂了！

原型食物的美

這幾天的飲食都是蔬食，剛好我自己也有一個短期減重的需求，所以是滿心期待而沒有抗性，看到老師在每一餐都巧心的在顏色和營養的均衡搭配，還要讓七天的菜色口味是有變化的，這是何等的不容易呀！因為在廚房看到老師的用心再加上是默食，所以可以靜靜的細細地品嚐每一道食物的原味的鮮和甜，也造就了天天都可以順利在一早就清空大腸通體舒暢，下山後的這幾天就沒這麼順利了，雖然我平時也已朝健康的飲食在進行，但是還是免不了重口味和加工食品的混搭，這讓我看到了要讓靈寶更好還有很大的努力空間！

這七天滿滿的感動學員的大幅成長，也再次點醒了我用靈命生活的美好，再次感謝神明感謝兩位老師感謝學員，感謝小幫手團隊的合作愉快！