共修心得- 陳緗芸- 一步

共修一開始，神明說，要專注在眼前做的事。我看到很多我在規劃事業的畫面，很多安排我都很確定是靈訊，但我總是往後想其他可能性跟擔憂，讓我執行起來要多花很多時間，這就是不夠專注眼前、不夠信任靈跟自己。這時斯涵師姐來導引，跟我說：「中心思想要穩固。」我想到來自我與不同人的聊天內容，有些是來自師兄姐的籤詩提點跟訊息。若對方講得很符合我的感受跟靈訊，我才會確定我的訊息「正確」；反之，若對方講的跟我感受不一致時，我會花很多時間自我檢討，就算我整理後確定自己的感受無誤，我還是會自我質疑。這並不是訊息的對錯問題，而是靈帶給我這些聲音跟資訊，讓我學習篤定與信任：我有沒有辦法聽到別人不同的意見仍能肯定自己、不為所動?有沒有辦法篤定自己的感覺?這時我明白，不管是事業規劃，還是對自我的感受，就是因為我的中心思想不夠穩固，才會擔心後果、被人動搖，即使覺得對方說得不符合我或只是不同想法的交流，我都沒辦法很篤定的跟對方表達。

後續神明要幫我把能量拍出來，侑倫師兄來導引協助，我只知道我的身體很沉重，但我不知道出不來的能量是什麼?侑倫師兄說：「會痛就喊出來。」我才感受到這股出不來的能量是深層的痛跟悲傷。雖然想叫想吐，但被一股氣卡著，用大哭、乾嘔的方式釋放。過去的我真的太壓抑了，因為要生活、生存，所以我都只解決問題，沒有好好關照自己的感受跟情緒，壓抑到自己有壓抑都不知道，也不知道自己怎樣的狀態是會怕、會痛、需要幫忙。

透過這次共修的感受、師兄姐的導引及明澈老師對我心得的回應，我明白原來我卡住的是我誤以為太多的感覺和感情會讓我無法解決問題，但事實上是我可以有很多感覺、感受跟感情，也能活得很自在舒心，過去是應對的方式不對，不是我有這些感受不對，情感豐沛是因為我對外界的感受覺知很強，是我珍貴的禮物，而不是我的阻礙。

因為之前有防衛性失憶，很多傷痛的細節我都不記得，現在有覺察到之後，我才開始覺得身體很重、很累，最明確的就是腦霧變得很嚴重，睡眠品質不好。但我也明白，就是因為現在的我願意且有能力面對了，所以才一直有「新」的傷痛記憶浮現跟事件來碰撞，讓我去處理，不斷的覺察、清理、釋放，這就是我的「一步」。

師兄姐在心得分享提到，不做好眼前事而一直去想後續，就是幻想，專注在眼前的狀況跟每個步驟，才會有轉機。這對我也很有幫助！靈告訴我怎麼做會賺錢、靈動班上完會好…….等資訊，我如果不能專注把眼前的事做好，那都是枉然！腦中浮現我上次寫給信者的籤詩：「心中畫面去實踐」，我不用再去想會有什麼結果、訊息對不對了！沒有「正確」或「錯誤」，因為每個訊息、每個事件、每個體悟，都是「對」的，所有事件都是來照見自己的，沒有好壞，是我與靈的共同學習。