課程心得- 張瀞云- 高階靈動班心得Part 3 

最近早晚都有服用靈修心法，定時打坐補能量、挖自己。

靈動班第四天的課程，我在晨課的時候挖到自己內心深層對於修行感到疲累痛苦的情緒，挖出來後的我釋放了更多的內在壓抑，人變的更輕鬆了，因為過去的自己仍在為別人的認同與目光而修，但今天的自己是想要為了成就自己的美好而修，心境完全重新來過。後來也透過解樂老師的提點，讓我看到過去自己的懶賴，遇到不會的事情只會祈求老師和神幫我解決，用死皮賴臉的方式，卻沒有學習心主動積極的去學會處理。潘婷師姐也透過我的分享與我回饋，她說曾經她也經歷過，但後來她的老公跟她說：其實妳不是修行修的很痛苦，而是不修才導致妳痛苦。背後的意思是抓著自己的不想改、捍衛而痛苦，並非修行本身。這段話對我意義深重，除了完全點到我的心境之外，也幫我釐清了自己對「修」的定義。

這兩天營隊裡有一件事情讓我看到自己的不舒服。就是有一位隊輔老師，因為之前發生的事情開始工作比較不用心，常常看起來很恍神之外，很多事情也會避開我請別人來告訴我，然後一直和另外兩位隊輔溺在一起。這些行為都讓我很不舒適，於是前天當我在群組問一件事情要請她回應的時候，她看過但沒有馬上回的這個舉動被我逮到，我就趁此機會問他為什麼沒有回覆，她就用一個很不耐煩的表情及口氣回我：我需要一點時間思考，請你再稍等我一下。我當下超當機，覺得天啊她這樣的態度會不會太過分了一點，她是對主管講話耶！這個情緒就一直卡的我很內耗，任何道理都沒有辦法說服我吞下這口氣。

但今天早上我挖自己為什麼如此的在乎，其實跟對方的表現都無關，而是我自己因為不安全感而產生的控制欲。她的反應不過是讓我看到自己當時的起心動念不是為了處理事情而急，而是要她有所回應才急，那種頻率讓人很不舒服之外，同時我的口氣也用命令式的方式來表示自己的權威，提醒她我是她的主管和老師。如果今天我被這樣對待，我也會非常的不舒服、不耐煩。而我對他人的言語、表情、口氣為什麼會這麼敏感，也是因為自己的極度心虛與沒安全感，自己的無能我自己還是不全然的接受，才會這樣。

能力從今開始建構就好。看見導致自己痛苦的起心動念，拿掉就好。

當靜心與靈相會之後，接下來的每一天就是和靈一起體驗與歷練人生。

感謝這堂課神明交給我的精神，持續到紅塵帶給我的操練的機會！

謝謝老師、謝謝神明、謝謝師兄姐、謝謝靈！