共修心得- 鄭如妙- 跳舞

今日共修主題跳舞，在靈動過程，透過明澈師兄的導引，讓我真切感受到原來靈動還可以這樣的鬆，第一次手與腳就這樣併用的跳起來，在這跳動過程，完全不會感受害怕或是跌倒念頭，因為在跳的過程，明澈師兄說拋開所有的煩惱與壓力，別看過去、別想未來，而是專注在此時此刻的當下，靈自然活出來，還有把心胸打開，靈自然住進來！我感受這些話後，靈動真的不像以往的用力，也繼上次潘婷師姐的關心，我學著讓自己更放鬆的面對事物。

專注當下這個詞很常出現在生活中，但已經變成口號，透過共修，透過神明與師兄姐導引，才真的意識到我並沒有好好的活在當下，而是想著已發生的事又或是還沒發生的事情，這些事情想再多都沒有辦法解決現在問題，只是耗費能量而已，只要專注眼前，不著急，慢慢一步一步踏實，其實會是很輕鬆又愉快的！

下午解惑課，讓我重新反思自己的學習心，透過大家的問題，再來照見自己，我發現我的停滯不前是因為我的學習心逐漸消失，老師在解惑課中講到，應該要慶幸自己開始發現自己的問題，而不是怨天怨地，只要接受我的能力就是如此而已，不足想盡辦法去補足就好，這過程都是在建構能力！這段話讓我正視自己，原來我又開始包裝自己，讓自己開始回到以往的生活，既不快樂也了無生機，很開心參與到這堂共修，讓自己打開心胸，也看到自己少了學習也少了對生活上的熱情，透過這堂課讓我充了電也多了好多我生活上可以變得好玩有趣的想法跑出來，謝謝神明謝謝老師！