課程心得- 吳橞潣- 高階靈動班

再多的感動、感謝都無法完全表達過去5天的課程的富足感。從一開始對於整體狀況的緊張，同時也期待，到後來漸漸的把心打開，誠實的面對自己深藏的情緒，與靈越來越合一的幸福感，真的是很難想像這都是在短短五天內所發生的⋯

開印時，就滿滿的感動，好像等這一天很久的感覺，即便當下對於接下來的課程安排沒有太多概念，心裡很篤定的知道這就是我要的

《慢慢慢》

每次靈動，都被助教老師提醒要再慢、再柔、不要急⋯從這裡我看到我的急躁。我活在未來，而不是現在；我專注在表現，也就是別人對我的評價，而不是在感受靈的導引細節，也不是在覺察為什麼這麼導引？

運氣、拉筋的課程裡，解靈老師親自來帶，讓我切身的體會那種0.25倍速的不疾不徐。我不但了解了這種慢的節奏和頻率，也感受到老師那種真正的靜。我也看到一樣蹲馬步，為什麼老師一邊導引我還可以如此的穩，反觀自己，因為心太急、耐力也不紮實，蹲比較久的時間就會有點吃力，甚至身體會不穩

我看到自己不重視過程的問題，也看到自己因為講求快，而錯過了許多路上的風景。原來，這樣慢，不但更可以感受到每個動作的變化，感受也真～的好靜、好舒服

《神仙料理》

在山上同時收穫美妙的菜單和吃飯習慣的改變。我斷斷續續有輕微的厭食狀態，不是怕胖，是食不下咽。前陣子的壓抑和沒有處理完的情緒等，讓我沒有好好吃飯，消瘦很多，不是很健康的樣子。神奇的是，大概在上課第四天開始，我開始會餓，每餐也是吃得飽飽的很滿足。回到家的時候發現，我原本因為變得乾扁想要拿去改腰圍的褲子，竟然變得差不多合身了！感謝山上美味的食材、解靈老師用心的每餐不重複的美食菜單和廚房組的美如師姐和傳鑫師兄的餵食，讓我重新對吃東西有了感覺。下山犒軍的時候，我把我平常會挑掉的蛤蠣都吃光光，我妹妹看了還嚇了一跳。我不但要好好吃飯、享受吃飯，也要透過吃，變得更寬頻，照三餐的提醒我生活不需要有設定

《真正的快樂》

每組品香老師都點出我的微笑面具。多數時間無法發自內心的開心，我習慣性的用懂事來隱藏我的心情。實質上，我看到我是在逃避現實，抗拒衝突，懶得真的解決問題

也很感謝美珍老師看到我的狀態，願意提點我不要再做甜姐兒。都來上課了，就應該要好好的讓自己面對對自己深層的壓抑。我挖到我武裝自己的原因，因為我一直以來都在追求爸媽對我的認同和其他人對我的想法。自己對自己負責的時候不會當機，但一旦卡到家人關係，我就當機，產生懶賴的心。當我學習正視自己，學習發聲、溝通，善用衝突，才真的有機會可以突破現狀

回家裡工作的這幾年，我一直以不甘願的心態，覺得我是在「幫忙」，所以做得非常不快樂，永遠覺得外面的月亮比較圓，所以並沒有好好的活在當下，也錯失了可以好好讓我練功增進底氣的機會。這期間會遭到父母的責罵與指教也是正常的

今年初和爸爸討論合夥時，開始有許多的碰撞，這段期間也很痛苦，我不知道要怎麼同時兼顧「幫助爸爸的心」和「找到自己做的盡情開心的事」。回頭看我真的感謝這些碰撞還有和我對戲的爸爸，如果不這樣逼，我想做的身心靈健康也應該會一直被放在第二順位。因為開始有生存的考量，我也學會要先保護好自己。保護自己的心和能量，重新盤點我有價值和不足的地方。當我專注在這些事情上面後，雖然曾經痛苦曾經怨懟，但是我對家人的負面情緒卻不見了

回想和爸爸共事的這幾年，我為了要得到一句肯定，情緒被外在的人事物牽引著，一旦沒得到肯定就空虛落寞。於是我學會了「假會」。有很多重要的時間點，我自作聰明的舉手，以為我是在幫爸爸，因為我低維的觀點認為現在應該只有我能協助這個忙。但現在我看到了我自己，如果心態不正確，也自身難保的話，我根本只是在幫倒忙，不只無法創造價值，自己也錯失認清自己而驅動學習力的建構機會

現在我也學習著區別角色，用道去理事，專注在壯大自己的事情上。先保護好我的心，才真的有能力去關心別人。我希望能成為自己的主人，全然的靠自己，但是不是死板硬邦邦的，只有一條我看到的路能走，只要像我在靈動時學習的，保持彈性、學習柔軟，我相信我能有不同以往的局面，同時維持好的父女關係。當我清楚明白我是為了什麼玩這場遊戲，帶著嘗試的心態，不斷地修正，我相信我能找到最發自內心的快樂和滿足的！

《靈修心法》

這堂課也很多收穫，如果我投胎時，有了這張地圖，我想我能更快的理解世界運作的道理，也不容易迷失。謝謝神明老師的智慧，透過解樂老師的講解，了解了這場生命的遊戲其實很簡單。就是不斷的學、保持謙卑，人外有人、天外有天，讓天地萬物真正的為我所用，自然心境不同，也沒有不快樂的理由。何其有幸能得到這麼多的智慧和人生藍圖！！

《為何》

謝謝老師破解了凡人被人際關係所困的不同情境，也透過道解釋真理。當我們不再和道對抗，就能更清明的看懂自己的執著和痛苦的原因。從父母、手足、夫妻、兒女、朋友、路人、寵物等的關係，看到了自己痛苦的根本原因是因為不合道，已透過這樣的過程挖掘了許多不同層面的自己

最後到與神的關係，感觸也很深。原來一直以來，還是在求神、賴神。但這次的課程，老師點醒了我的誤區，也理解了，神之所以成神是因為祂們把一個美好的精神做到了極致，我們拜拜時，應該是我們提醒自己的時候，可以怎麼學習不同神明的特質與精神，從祈求的角度變成學習的角度，讓我們也越來越靠近神的品質

《展現和謝神》

從第四天最後一堂靈動課開始，就一直不想相信課程快結束了。越到後面的課程，靈動越舒服、越可以享受其中！很難解釋到底差異在哪裡，一樣的放掉心念，卻更與靈合一的感覺

謝神的時候，我一跪下就無法控制我的眼淚，很感謝神明、我的靈、老師、助教、同修還有所有讓這堂課可以完成的每個生命，也感動我竟然還有這一天，感謝過去一切的跌跌撞撞，因為那些苦痛讓我認識了我宗，也因為那些苦痛，讓我更有決心的好好走辦事這條路，有了機會可以變成伸手幫助別人生命的人