共修心得- 葉書綸- 跳舞 

剛開始聽到主題的時候，覺得咦我有聽錯嗎？但聽了2次都是跳舞，首先就感受到自己平時的懷疑心了！接著邊動邊感受到自己的煩躁不安，內心躁動靜不下來，有種為了動而動的感覺，那個不舒適就跟在山下的操作一樣，是為了做而做，太用力呈現，反而達不到效果，這讓我感受到自己平常的操作都太用力，人心的慣性操作和思維沒有轉換，起了情緒後又會批判自己，方向錯誤沒有去調整修正，透過導引的師姐提醒我要靜心時，才感受到今天的自己想太多了，自然就好，根本就不用想，跟著靈去做就好，我會無法活出自己的原因來自於在自己的操作慣性和情緒，而無法去真正感受當下、活在當下，靜心時收到靈訊：

跳脫過去的自己

舞開心門享愉悅

收到這兩句，內心卻是感到無奈，察覺到又在批判自己沒有學習心，以往我感到挫折的時候，都是先嘆氣、無奈，其實核心並不想改變，也不覺得自己有能力改變，變壓抑在心裡抒發不了，透過每一次靈動，下山後的操作執行，漸漸的也改變不少，內在的不自信來自於過往的我的操作，而我沒有使用新的能力操作，為什麼要否定自己？靈跟我說不要在內心戲，也不用用力，把自己放軟、放鬆，這次操作的方法不對，就調整、修正，不用一次就學會，而是執行和練習！

謝謝今天的主題、謝謝神明、老師、我的靈