共修心得- 周若蓁- 覺察與調整 

「覺察與調整」，神明告訴我，當我開啟覺察力時，在做任何一個動作的時候都能夠在覺察狀態，覺察著自己的每個起心動念、每一個言語行為，也在覺察的過程從中不斷地去領悟，而重點還是在覺察領悟過後，後續的調整，不單單只是覺察。就如同每一次在靈動時，其實每個動作都會有其意義存在，只是有沒有好好的去感受靈要教我們的事，也透過靈動的動作可以看見自己日常的操作行為及慣性，而我們有沒有不斷地讓自己調整使身體可以達到靈所要的動作，是否有持續延伸？動作是否流暢，都是持續在覺察感受的過程。又好比在引導同修時，也是不斷地在覺察及調整，透過不斷地覺察同修們的狀態，引導的語氣、頻率也在不斷地調整至能夠共振到對方的狀態，一切的一切，每分每秒都是在覺察著。領悟到這邊，神明告訴我，除了覺察到自己有什麼樣的狀態需要調整外，同時更重要的是透過覺察，進而更深入的去挖掘、去看見自己每個行為背後起心動念的核心，從核心思維開始調整，才真正能夠達到質變而不只是表面上的改變，也就是老師一直在教我們的，要不斷復盤，其實復盤就是不斷的覺察、看見核心、調整，而當無時無刻都在復盤時，人就會與自己的靈性越來越合而為一，也就能活出更靈活、有彈性的人生。

寫到這邊讓我想到共修前，在跟同修嬉鬧，但是我沒有去覺察到當時後嬉鬧的行為對自己一點也不加分，解樂老師看到便過來提醒我我的行為問題，老師問我我的行為有一個老師的樣子嗎？若是我的信者看到我的行為，會尊重我嗎？當下我才馬上意識到我在做讓自己扣分的事，而接下來我再往下去挖，我看到自己並沒有尊重自己，我沒有時時刻刻把自己放在我是辦事老師的位置，所以一下了問事桌就亂七八糟不顧形象，那這也代表了我真的還沒有達到那樣的品質，因為若我是這樣的品質，不管到哪邊都會是一致的，不會隨著環境的不同而有所改變，我還在有很多不同應化身的角色，但既然要走靈命，應該是要讓自己角色越來越少，最後只剩下一個角色才對，雖然我還在學習，但我的心境要開始穩定下來，而不是桌上是老師、桌下是屁孩。謝謝老師的校頻，讓我覺察到我還是缺乏覺察力，所以當下沒有覺察到自己行為上的扣分，而這也是我要調整的地方，但不只是調整掉這個扣分的行為，而是調整整個思維。

再來今天在靈動的過程，覺察到一件令我好開心好興奮的事，自從鼻子開完刀，不僅整個大暢通外，鼻涕倒流的問題也一起解決，以往在吶喊時，才剛喊出來就會因為喉嚨卡著東西而喊不出來或是狂咳嗽，結果今天吶喊時發現居然喊得出來而且沒有被卡住咳嗽了，真的很令人驚喜，再次感謝法會的威力、神明的牽引、靈的安排，處理掉我三十多年來的困擾，真的太感恩、太感恩了！