生活有感- 林玟燕

最近又燃起做podcast的念頭，從開始的興奮-又有好玩的事了，到後來的恐懼-做這個真的有幫助嗎、會賺錢嗎？這中間出現許多情緒，我看見自己的人心，果然一旦開始動作就是學習的開始。

今天被提醒了，遇到立場不同的時候，不要急著有一個結果，靜下心來去聽、去感受，自然有合道的結論，在這樣的情緒下，我看見自己沒有享受過程，反而認為這是效率。

當我煩心時，很多時候會覺得算了，就讓事情流過，這樣是無法從中學習的，今天也被提醒了，遇到事情要靜，而非忍耐或放棄，深呼吸讓情緒穩定，去看情緒的起因而非壓下他。

關於自己對未知的恐懼，其實也只是不願去面對而已，當害怕不如預期時，先搞清楚自己預期的是什麼，再逐一解決，懂了就去執行，不會的就去問人，總會有下一步可解。

如果是因為沒信心而害怕，就更要去執行，因為只有去做了才會有信心。

復盤這些情緒後，發現看待自己的方式不同了，雖然還是會批判自己為何知道而做不到，但也能理解還做不到只是因為能力不足而已，只要願意去學習就好，時刻注意自己能量的調配運用，透過每一次的覺察與執行，讓自己的能力越來越好。