共修心得- 謝侑倫- 如實

今天的主題是要教會我如何如實地面對自己。

很多時候我在猶豫要不要做一件事，背後其實還有一個「更想要」的選項。就好比我要去洗澡，但在去洗澡之前，我有一個更想要的念頭是想先坐一下、休息一下；或是我想起床弄早餐卻遲遲沒起，其實是因為我更想要在床上多躺一下。

所以今天老師在解惑課給了我一個思維程式，讓我可以更瞭解自己的「要」。當我想要做什麼卻遲遲沒去做時，就表示前面還有一個更想要的念頭。同理，當一個人跟我說他想要做什麼卻一直沒做，我就需要更清楚去理解他，背後那個更想要的念頭究竟是什麼。

另外，老師今天也在課堂上點破了愛情的本質：愛情是調味料，經濟才是主食。吃一道菜一定會有肉或菜作為主體，不可能只吃鹽巴或喝醬油。那什麼時候才會有愛情？是當兩個人都沒事的時候，自然才會去愛彼此；而不是自己帶著一身麻煩與一堆事情卻想要去愛別人，這樣子的自己，還有誰敢靠近我呢？

所以我瞭解到，愛一個人就是有我想要的價值，而我自己身上也有對方想要的價值，才值得被愛。

所以我現在很清楚，不會再問對方愛不愛我，而是問自己。我有什麼值得被愛的嗎？如果我都不愛我自己了，怎麼可能拉一個人來說「你要愛我」？所以當我問我自己「我愛自己嗎？」會發現有時候愛，有時候不愛。

不愛的時候，就會發現，是我人心在操作的時候。當我不合道的時候：

• 半夜肚子餓起來吃東西，看到的是自己晚餐沒有好好吃，不愛自己

• 晚上不早點睡在滑手機，對身體和睡眠沒幫助，不愛自己

• 惹事讓君玫不開心，不愛自己

說真的，生活中還是有很多地方常做一些不愛自己的事情。但是當如實面對自己、去改變自己，讓自己變好了之後，內心是輕鬆和飽滿的，自然就會越來越喜歡自己的樣子。

其實我明白，我不是要去追求美好，而是讓自己變好，自然就會美好。