共修心得- 樹曜- 如實

今天的共修主題是如實，透由 神明的指引，讓我深刻體會到修行並非一味地壓抑與隱忍，而是學習如何毫無保留地真實面對自己的內心。

過去，面對負面情緒或雜念時，總習慣先貼上標籤，或強行將其壓入心底，以為這就是修養好或心如止水。但這次的體悟讓我明白，不壓抑才是真實的對待自己。每一個起心動念的湧現，都是一面鏡子，映照出內心深處的渴望或恐懼。唯有帶著全然的覺察與覺知，誠實地面對它們，不逃避、不批判，情緒才有流動與解開的可能。

結合複盤的練習，更讓我找到了一把實用的鑰匙。透過複盤日常中的每一個反應與念頭，我們得以跳脫當下的情緒漩渦，像個旁觀者般去抽絲剝繭。當一層層的外相被撥開，便能直抵核心問題所在，往往那些內耗，都源於對未知的恐懼或對自我價值的執著。當核心問題被看清，盲點便不攻自破。

走在道的精神上，本該是自然、流暢而輕鬆自在的。當我們不再與自己的情緒拔河，學會接納真實的自己，心便有了空間。這種由內而外的誠實，卸除了不必要的偽裝與防備，讓我得以在清明中舒展而不壓抑！

當我們都能在每一次的覺察與複盤中，卸下重擔，帶著如實的勇氣，走向更輕鬆，更貼近道的自在人生。

謝謝 神明

謝謝 老師

謝謝 我的靈