共修心得- 朱芳盈- 孤獨感

延續昨天上山共修後的身體狀況，全身還是很疲累。明明身體已經很累，心裡卻還是想來心聆宮共修上課，因為「我」要把握這個讓自己心靈充電的機會。

動作緩慢地開始，慢慢進入狀態，接著轉靈台。隨著題目公布的那一刻，心裡突然湧上一股很強烈的情緒，甚至有種很想大哭一場的感覺。腦袋才剛熱起來，眼淚就從兩側眼眶流下來，止不住的，汩汩而下，沒有真的嚎啕大哭，可是，到底在哭什麼？我其實說不上來，既然情緒已經出來了，就讓它出來，不需要控制，也不需要解釋，先讓祂帶著我走。

後來開始漫步行走，我撞到了、一直撞到、再撞到。我知道這些衝撞是有意義的，但真正要我面對的又是什麼？也許是在試著讓我放下某些執念，可是我的執念到底是什麼，我一時還真的說不出來。（羿霖提醒我：「靜心」，回看自己。）我不急著往外找答案，先看看自己的內心。為什麼有些事情我就是不願意接受？為什麼明明已經聽到了，卻還是會卡住？甚至因為聽不進去，而影響自己的情緒？也許真正讓我不舒服的，不是事情本身，而是我心裡那個「一定要照我的想法」的執著。

執意行徑必衝撞

想法開通思緒開

人心若舊不長進^

生命盡頭苦痛多^ （羿霖提醒：思考為什麼不接受或聽不進去而影響情緒？）

拋下執念觀念開

來往必定順迎來

—滴水觀音

共修不一定每次都會讓我感覺舒服，有時候反而是把我不想看的地方直接照出來。眼淚、碰撞、情緒，可能都是在告訴我：先不要急著往前，回來看看自己。我要練習的不是逼自己馬上放下，而是先學會接受、聽進去，再慢慢鬆開那些抓得太緊的念頭。