智耕心田- 陳寧君- 演講心得- 如何做好時間管理提升效率 

在開始聽演講前，練習思考是什麼樣的場景或心境，會產生這個問題，感覺很像是只有24小時，而醒著的時間就是那樣，可是要做的事情很多，被塞得滿滿的，所以希望可以分別提升各個事件的效率。

可是聽了演講後，我才了解老師要教我們的是我為了我的什麼「要」，所以我需要用這個時間去和這個人互動。老師演講中講到父母陪伴小孩的案例我尤其深刻，我在念大學時，幾乎每週都從嘉義回桃園，我以為我是陪伴媽媽，所以即便要期中、期末考，我在單程3~4個小時火車上晃呀晃的讀書，我也都覺得是對的，但我這樣自以為的陪伴，其實只是單純消耗時間，我要的就是逃避，同時享受在家當公主，因為回到家就什麼事都可以先放著，享受媽媽的照顧。但我們在一起時，根本連幾句話都不會說，就是默默的看電視、滑手機、等吃飯。

我跟媽媽互動，我只是要滿足我自己，形式上看起來好像陪伴、孝順，可是我並沒有讓媽媽獲得愉悅或智慧，反而是一次次的期望、落空。

畫面連結到我和以前的同學吃飯、和工作的同事聚會，就算會說話聊天，也都只是打屁哈啦、八卦、抱怨，我漸漸了解這並不是我想要的，因為我不想要用演或附和的方式來滿足我自以為的好人緣。

演講中，老師要大家思考，我跟任何一個生命體的互動，我帶給人家什麼畫面？

我看到的那些八卦、抱怨的畫面，身邊的人就是我的鏡子，這就是我帶給別人的畫面，當我懂了，這些錯誤設定而且是用勞力、消耗的精神力去換得的好人緣，自然地也就不會再出現在我的行程表中。

自從凱男執業當律師之後，我們回到家，他都會和我分享今天做了什麼事，和誰通電話、誰來諮詢、他查到了什麼見解，我最常回覆他「是喔，那你要…（通常是確認一下見解、查一下資料、問一下董律師）。」但我發現我錯了，這樣的陪伴就和我大學時回家陪伴媽媽一樣，我只有人在身邊的陪伴，卻沒有給予他任何加分、有實質幫助的東西，遑論如果我是他，大概也會覺得自己好像一個人在單打獨鬥。我懂了，我與凱男，就是我要把凱男在外遇到的事件，都拿來跟我玩遊戲的時候一樣，研究、親身經歷、一起打怪過關，讓自己培養能力、具備能力！而不再只是用時間堆出「看起來像陪伴」的畫面。