共修心得- 陳緗芸- 禮物的意義

最近神明送我的禮物是，很多過去的朋友和我聯繫上，跟我分享以前我帶給他們的體悟，還有以前的社工督導跟我分享我當初服務的案家現況，對於我過去做的事情給予肯定。因為我以前的操作是想要證明自己、想要活著有意義，所以那時候陪伴朋友跟從事助人工作都讓我很內耗，之前都一直批判自己、覺得是我的做法錯了，讓自己身心俱疲；現在的我已經理解不是做法錯，是心態跟動機錯，透過和過去的朋友互動，協助我檢視我還有沒有用舊的思維去操作，也讓我能夠肯定自己，提醒自己不要再自我質疑。

曉玲老師說，這些事情同時也是在告訴我，我還是有尋求認同的狀況，需要透過這些回應才能肯定自己，要記得從中檢視自己還有沒有在意別人的眼光、還有沒有尋求別人的認同，才能真正做到自我認同，甚至去做人際斷捨離。

自我認同確實是我很需要建構的，因為我很多問題都跟無法自我認同有關，連對於自己的喜歡不喜歡、想要不想要都很模糊。透過靈動班把負擔清理掉之後，我發現有些過去的心靈衝突，來自我知道我的感覺、有收到靈訊，卻因為別人說我這樣不對、不好，我就不信任自己的感受跟訊息了！明明就有感覺、有收到，卻一直認定自己感受不對、沒收到訊息，讓我更混亂。人際斷捨離的部分則是讓我想到，有些時候我不多說自己的想法，有部分是我太過顧慮「關係」，才讓不舒服的人際可以留在我的身邊，這也是自我認同不足導致的。我細想了讓我不舒服的人際關係，就如同解樂老師在解惑課提到的一樣，不管別人怎麼樣，是我們自己選擇去配合別人的。我明白到，當我足夠認同自己，真正明白我不需要跟任何人解釋或交待，就沒有這個問題，自然可以留下我覺得舒服自在的人際關係。

很感謝神明、我的靈對我的愛與關注，過去的負擔清掉之後，本性凸顯出來，就要開始處理自己的根本問題了！這個禮物不但讓我獲得滋養，還可以讓我整合過去、自我檢視，原來是因為還有尋求認同，所以才安排這些回饋讓我繼續信任自己，也同時提醒我還有哪些部分可以調整。細想了一下，不只是有這些正向回饋的安排，有些我過去不喜歡的互動重現，我其實也沒有當初不舒服的感覺了！這部分不會特別收到回饋，恰好可以讓我練習自我認同。

靈跟我說，接下來還會有安排讓我檢視我到底過了沒有，聽完後我沒有害怕的感覺，因為渡過了先前的自我批判跟心靈衝突，讓我更相信這些安排是為了讓我拉高思維、給我更多。此時此刻的我是坦然接受的，不用擔心自己有沒有真的理解通透、做到位，比之前的自己好就是進步。

禮物的意義是，讓我看見自己、整理自己、精進自己。