生活有感- 林素如- 補運心得

分3階段感受

第1階段,在哭喊及宣洩中渡過,

多少次的聲撕力竭吶喊,我已經不記得了!

在師兄的引導之下,哭就放聲哭,叫就大聲叫,用力叫~(叫的我喉嚨好痛啊!!)

第2階段,運氣,調氣

不斷的像在打太極一樣手勢迴圈,也不知道要打多久,總之在師兄帶領下,我就試著放鬆身體,感受靈的動作,不知是靈太興奮還是太心急,總會聽到師兄說"放慢,不要急,再慢....慢.....慢”

第3階段,舞動

漸漸平靜,沒有先前的激動,憤怒,隨之而來的是,手比起蓮花指,身體柔柔轉動,像似練功,像似練舞,在平靜中律動,也讓自己變得穩定

暫時沒有什麼奇特的心得感受,只記錄在補運當時運作心境

但經過這樣吶喊後,整個人變輕鬆了!