共修心得- 郭靜遐- 養息

    這次的主題是養息，因為星期一身體的不舒服，所以這兩天都累累的，聽到題目的時候神明就讓我起來運氣，緩慢的、循環的將我的氣調順、調整，也告訴我要活就是要動。當我調整好氣息，腦袋開始想到一些發生的事情，神明也在提點我，自己最重要，身體最重要，將自己照顧好，其它事情都是身外事。

    這堂課讓我更了解到身體的重要，神明也要我好好照顧靈寶，養息的方法很多，我不要以為只有睡覺才可以休息，運動也是一種調整作息的方法。神明也要我不要執著，不要控制，理清楚什麼是對自己好的，頭腦清楚，身體健康，沒有煩惱。感謝眾神及老師的教導。