共修心得- 樹曜- 覆盤

今天的共修主題是-覆盤，前幾天在台中演講課的時候，遇到解靈老師，她看到我的時候，突然問我，我最近是不是很忙？我還沒來得及回答，老師就告訴我說-我的免疫功能下降了，瞬時我是感到驚訝又羞愧的，驚訝的是-老師的覺察及靈通力，一眼就可以看出我有病氣，羞愧的是-過年期間放縱自己，作息及飲食不正常，導致免疫力下降而產生病氣！

記得小時念書的時候，曾經學過-吾日三省吾身，當時對這句話的內涵，除了因應考試以外，沒有太多的感受，而今天卻很有感，也更能體悟到覆盤的重要性！

我深刻體會到覆盤除了每天以外，它可以放大到每週，每月，每季以至每年更甚至過往，也可以縮小到時時刻刻的發生，從中反省、檢討，從中找到更好的對應方式，同時也會增強我們的覺察力，而變成我們的人生智慧，而要得到這些能力及能量，最重要的是我的自律或是自制力！

過年期間的放縱自己，顯現出我的自律性是不及格的，也因此短短幾天，我的身心就從正變負，這真的太可怕了，回想今年的流年，短短幾天已經呈現的如此明顯，我必須慎之、戒之、而這也是我近期的課題。

 謝謝 神明

謝謝 老師

謝謝 我的靈