共修心得- 周若蓁- 復盤 

今天主題一下來，誼霖老師便引導我們去看到去年操作累積出來的流年以及復盤近一週的狀態，才剛收到主題，立馬浮現今年流年犯病氣、免疫力下降需要調整生活作息，接下來又冒出過去一週過年期間胡亂吃且晚吃又晚睡，還搞到自己胃不舒服的操作，而自己這麼操作的起心動念就是過年想給自己放縱一下，等過完年後再來調整。但這是心的操作絕對不是靈想要的，更何況是殘害自己的靈寶，過去兩年都在走元神耗弱，今年終於不耗弱了，接下來就是好好把身體調養好，卻連這樣都做不到，真是大白癡，哪來什麼放縱，若是操作的結果不是自己想要的（亂吃晚睡胃痛身體不好），就直接不需要考慮，當下直接被靈罵我是個北七，自己身體、體態都照顧不好的人，一點都不自律，也不用想要幹大事，因為當靈寶壞了，後面所有一切都直接掰掰。

靈動一開始就踩地氣，因為現在在家只會靜坐不會靈動，靈動機會只剩下共修時候，平時又有在幫人做靈療，身上一定累積了許多負能量未排出，透過踩地氣感覺負能量隨著邊踩邊出去，接下來便展開一系列拉筋和吶喊，感受到我的靈要透過拉筋把我緊繃的身體鬆開，透過不斷吶喊來共振將體內深層的負能量振出去，也真的從不斷地做拉筋及吶喊之後身體感受到變得越來越輕盈，胸口漸漸開，也才看見平時自己多不注重身體，將身體搞得僵硬外，還吸收那麼多負能量沒排出去，難怪今年沒改變操作會有病氣，再不調整操作，累積到明年可能就變成病煞、病疾了。

雖然今天的復盤主要是來讓我看見自己對於身的操作，但神明要教我的是要復盤所有的起心動念，當看到自己做任何事的起心動念以及每個情緒背後的起心動念後，才有辦法看到問題的核心進而修正改變，也透過解惑課老師說，很多人不敢去看自己的起心動念是因為批判自己的念頭，看見自己的念頭並不用覺得自己惡劣，而是從中看見這樣的操作會不會得到自己想要的結果，若是得不到就看到後拿掉就行了，而透過每日的復盤，甚至若是有覺知，覺察到的當下便可復盤，進而看見自己、更了解自己再來就是修正自己來達到讓自己越來越會處理事情、越來越美好的境界。

謝謝神明、老師、我的靈帶我上寶貴的一課！