共修心得- 李雅莉- 心房、心防 

聽到主題直覺是心房再聽到主持師姐說明是心防時，腦袋跑出的是，以為躲在房間才安全但破防而出才能真正保護自己。其實一開始我不太了解是什麼意思。

最近因為從女兒們身上得到一些回應，讓我產生了受傷與委屈的情緒，但所幸這段時間的學習，很快能產出不同的想法與理解。一直以來我盡力築起防線、盡可能不讓她們承接到父母關係中的不如意，選擇減少變動的想法很簡單，不舒服我一個人就好，特別是孩子絕不能受到影響，走到此刻慶幸自己堅持了下來。如今的清醒與悟得，並不是要放棄而是能更清楚地看見自己過去走過的足跡多麼深刻與堅定，也讓自己更能去擁抱跟體會他人一路走來的堅持與艱辛。

透過女兒們帶給我的撞擊，我也突然能理解為什麼媽媽至今仍不時念叨著要我跟孩子的爸重新填回配偶欄，甚至說這樣女兒們日後結婚時才有好名聲，但我始終不解的是，這些年讓媽媽看到的是我從未脫離過婚內的生活型態為什麼她還會這樣。

轉靈台時想通了破防是要我更徹底放下對自尊的防衛，不是妥協、不是輸而是為了保障自己，瞬間我懂了孩子們其實不是我離不開的唯一原因，最終要讓我學會的是如何好好愛自己、保護好自己。共修後我也明白了媽媽那看似牽強的理由背後是因為歲月流逝而產生的焦慮，她心疼我沒名沒份、年華老去，她用她的方式擔心著我的餘生，她知道她若單純勸我要為自己著想，我會一笑置之所以她拿軟肋來壓我。

謝謝神明今天這堂共修課告訴了我該為自己爭取什麼，更感謝師姐屢次引導要我藉聲波釋放自己，我感受到想打開心房想大聲喊叫但不知道為什麼卡在喉嚨叫不出來，這股挫折感帶出的是內心深層的悲傷。我習慣隱藏、壓抑、自我消化所有不好的人與事，這種頻率相對影響到孩子們，我在陪伴她們學習坦然表達與接納的同時也能以溫柔貼心的目光去看懂每一個人背後的心境。