共修心得- 陳羿霖- 心防

最近一直有個體悟，只要自己開始覺得怪、一直嘆氣、很煩躁、很有情緒，就代表有事情卡住了。再往裡面看，常常是自己不想面對、不想做，或是腦袋又開始自己腦補。

當這些狀況出現時，我就會開始有防備心和抗性，甚至慢慢失去學習心。因為心一關起來，就只想守住自己原本的想法，不想再接收新的訊息。

以前我可能會想趕快把情緒壓下來，讓自己看起來沒事，但這次共修讓我更知道，情緒出來時反而要願意讓它宣洩，先讓自己安定下來。當心不再那麼緊，才有辦法真的把心防打開，去感受、去接收靈訊，才能看見自己到底卡在哪裡。

很多事情不是一直想就會想通，而是當我願意開始內觀、開始執行，事情就會慢慢轉起來。思緒清楚了，才看得見自己原來卡在哪裡，也才知道下一步要怎麼調整。

原來「心防」就是把自己的心門關起來，看起來像是在保護自己，其實也把自己綁住了。當我一直防備、抗拒，就連原本可以接收的靈訊也一起擋在外面。

所以這堂課神明要傳遞給我的，不只是要我把心打開，而是要我打碎內心的自我防備，勇敢面對自己。當我又開始覺得煩、覺得怪、一直嘆氣時，不要急著怪事情，也不要急著把情緒壓掉，而是回來看看自己到底在逃避什麼、抗拒什麼。

願意看見，才有機會改變；願意打開，才能接納新的思維。

感謝神明、感謝老師，也感謝我的靈，讓我在一次次的事件裡回到自己，看見自己。