共修心得- 朱芳盈- 共修 

到山上共修，洗手後上香，課程一開始我很快就進入狀況。雙手自然揮舞，在師姐的鼓勵下，也開始把腳大步抬高、讓身體真正動起來。

我知道最近共修的動作都是偏大且緩慢，但在過程中仍不斷被提醒要「更慢」、「做到滿」。當我專注在手部動作時，整個身體、尤其是腰部也被帶動起來。當腳抬起的那一刻，我突然意識到，這其實是在做一種全身性的修復。後來公布題目是「動起來」，而我早已在被靈帶領的動作之中。

一直以來，我都有舊疾困擾，卻選擇不去正視。我的腰常常在沒有預兆、也沒有提重物的情況下突然閃到，一再反覆發作。但透過這次一次次大幅度的身體轉動與動作，似乎得到了某種程度的緩解。

停下來後，轉換到我一直有些害怕的「轉靈台」。雖然已經歷過多次，但內心仍然有些怯生生。然而我感覺到靈來上課的決心是很強烈的，所以我也提醒自己要放下執念。在師兄師姐的帶領下，告訴自己可以放心、勇敢地旋轉。

在題目尚未公布之前，我心裡其實已經知道「要動起來」。我不想辜負自己，也不想辜負靈求知的心。過程中難免有些碰撞，但我明白這都是過程，也是學習的一部分。就這樣持續著，直到被提醒要收工。我也很清楚，自己投入的程度，是不被時間所限制的。

在解惑課中同樣收穫很多。聽著師兄師姐們的提問，我一邊做筆記提醒自己。其中老師提到的一個重點深深打動我，就是「不要講道理」。這真的是人生一大課題。因為在協助別人的過程中，很容易在不自覺中帶出說教的語氣，而自己卻沒有察覺，這是值得我反覆省思的地方。

這一天，不只是心靈被填滿，連身體也感到滿足。平常總是沒有好好吃飯，但今天卻是身心靈都充實，滿載而歸。