共修心得- 孫册- 動起來

共修前閉上眼睛讓自己靜下來，專注在自己呼吸上，身體是靜的，但是所有的內在器官依舊在動的，這是身體動靜平衡的狀態，唯有動靜兩者同時達到平衡的狀態，人才會是最輕鬆舒適的！

我回想在廚房協助時，老師常常會提醒我們，翻炒時不要急，心要靜，手自然的畫圓，就能讓食材受熱平均，風味更加，而我手動起來時，大腦也開始動起來，思考著怎麼樣小心翻炒才不會讓食材跑出鍋外、現在鍋子溫度很高會不會燒焦….，當這一些大腦訊息進來，我的翻炒手勢就會卡卡的，就更翻炒不出滑順流利感，取而代之的是手超痠，這樣更炒不好！

我就看到自己，炒菜這件事就和靈動也都是相同的，要全然的動起來時，那個當下就是專注在執行，全然的感受，透過一旁的老師或是師兄姐協助，中間微調，是否心不夠靜、動作不夠極致等，邊做邊修正感受到修正後的美好，就會讓自己持續動起來，可是帶著自己的思維，動起來就又卡卡，達不到極致的美好！

從老師在協助解惑時，我就感受到，當我們問了一個問題時，老師再協助我們的思維動起來，而不是在思維框架裡打轉，會先對焦我們的要或是恐懼，再透過不同的面向、思維讓我們可以跳脫原有思維的框架，進而讓我們自己看到整個局，讓思維動起來，也才能有契機操作出改變的結果！這也是老師一直再協助我們建構的開創不卡關思維！

而我反思我自己，當我聽到別人提問時，我就入局，沒有協助拉高，就是用我聽到老師的智慧與認知開始分享我的觀點，必須要先站在他的觀點才能感受為什麼會有這樣的思維，協助釐清才能讓對方思維動起來，才能真正協助對方達到解惑的目的！